生命的拐点在30岁，非常巧合。二胎保胎卧床一个多月。这些不能动的日子，依旧刷手机度过，依旧焦虑。买书晒书，读完的并不多。网上看各种学习资料，看完以后就忘了，要用的时候发现，没有可以用的知识。

慢慢的来到了2019年三月，各个博主开始打卡减肥减脂的分享。然后我刷到了困困老师的年度计划制定的分享。

之前也是一直写计划，但是最后都是不了了知，到年底写总结，感慨这一年又过去了，没有什么收获，然后到了新年又开始写计划……典型的拖延症患者，自己也知道这种状态不好，但是却不知道用什么方法去改变，或者做不到持续改变。

这次按照老师说的SMART原则，还有老师写的模版，照着写了一份。

Specific 具体的

Measurable 可衡量的

Attainable 能够达到的

Relevant 相关的

Time-bound 有时限的

就这样照葫芦画瓢，写出了自己的2019年计划。

当时我并不是特别明确自己要去做什么，达到什么样的目的。只是想要改变浑浑噩噩的现状，因为这个跟随的举动，有了我后面的成长。