过好当下,善待自己

@Miss凌妹妹

生命的意义在于良好的质量

    机缘巧合半年前接触到健康行业,作为一个活力迸发且连感冒都很少有的年轻人,我开始是拒绝健康养生这个理念,因为年轻,我的身体还能任性,可是后来无意有意会关注到这个方面,亚健康进入我的视野,静下心来,自己确实在某些感觉上不是那么好!

       我想到姚贝娜,仅大我一岁竟以到了另外一个天堂,我想,我是不是该承认,我已在慢慢变老,我的身体跟着我这些年似乎是在遭罪,爱熬夜,爱睡懒觉,三餐不规律,脾气不太好,肉食主义....这些却是亚健康的根源,我已步入高危人群,因为了解,所以恐惧,我还未尽孝双亲,我还有宝贝陪她长大,我还有亲爱的三石说好的一起变老,我还有未完成的梦想!

     这一刻,我意识到健康的重要,生命不在于长度,而应享受它的质量,好好活着,健康活着,才能更好探知未知的世界! 我开始调整我的梦想清单,早起,运动,瘦身,从点滴改变生活习惯,我相信因果循环,前辈子对身体种下不好的因,后辈子定会去体会它的果带来的痛苦,健康就是如此,所有疾病非一日能形成,它是你日积月累的不良生活及饮食习惯所造成的,科技发展而带来的环境污染已对健康带来威胁,如今的天已不是10年前的天,大鱼大肉而导致的营养过剩带来的慢性病,我的至亲如今都有,了解看到越多,就想改变,我对健康传达的理念是,素养管理,自然界赐予我们的素食足已身体的需要,从曾经的胖子,以至于血脂高而带来的大脑缺氧,到任何密闭空间就会想睡觉,带给我太多学习,工作的困扰,素食管理得坚持,是对身心灵的清理,越来越轻松!

        除了素养管理,我还会推荐补充维生素C和螺旋藻,其实,最重要是保持良好的心态,过好当下的每一天,你想要的岁月都会给你,善待自己,才能拥有更好的自己!

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