昨天还想着写一篇原谅的日记。今天的推文第一篇就看到了这个标题。
是的，做人不要去责怪任何人，其中也包括自己！
很多时候，有些问题看似是别人造成的，其实是自己造成的。
但如果，我们一味的自责，同样是对自己最深的一种伤害。伤我们的身、心、智于无形之中。
今天早上六点整醒来，突然觉知一件事儿：我每次因心情欠佳，睡不着的时候，为啥不做自己刚结束的正念觉知共修训练营课程里面的：正念呼吸、正念扫描身体、或者正念睡觉练习呢？……
又陷入了淡淡的自责里面。对抗自己的情绪也是一种伤害，因为在对抗的过程中，首先，我们自己是非常难受的。
最简单的感受是对抗自己的身体，我有过大巴车上想上厕所的经历，不到服务区，只能对抗自己的身体，使劲儿憋着，分散注意力。但膀胱的呼唤，总把我拉到想上厕所上，很是难受。
其实，对抗自己的精神也是如此，甚至更甚。
尤其是已经过去的事情，甚至是为过去很久的事情，伤心、伤神、伤身，那就更不应该！尤其是还影响到了你现在的生活、工作、家庭关系，那就更是一种不可饶恕的罪过。
人生不如意，十之八九，不顺心的事情太多了，若是将所有心力和精力都浪费在回忆过去和抱怨上，未免有些矫情，多事烦忧，也不用逼迫自己去维持一颗乐观的心面对生活，但消极的态度一定没法好好面对生活的，多保持一颗平常心，看淡多一些，不要什么事都一惊一乍的也就已经很好了。
自我修行的路上，道长且阻。
总结下来自己已经经过了：
第一个阶段，埋怨别人；
第二个阶段，原谅别人；
第三个阶段，埋怨自己；
………
第四个阶段，正在修行：接纳自己！感恩缘分带进我生命里的每一个人！好的给我温暖和鼓励，坏的给我成长和经历！
昨晚睡的特别好！感恩同事丙利大哥的开导，人生很多时候是需要一点外力的帮助！盲目的坚强也未必是好事儿，更感谢之前一直帮助我和我家人的崔姐夫妇！少联系不代表忘记！帮助我成长的你们，时刻在我心！
接下来的日子，
再忙，
也别忘照顾好身体；
再累，
也要咬咬牙坚持下去。
祝愿新的一个月，
生活有奔头，事业有看头，
做人不低头，事事都对头！
好运常伴左右，好事常降身旁！
