我和Mark结成二人小组，做一个我们还不知道要做什么的练习。
Mark要告诉我一个他的故事，一个很重要、对他很有意义的故事，但他不可以用话来说。他只能用声音---高高低低、大声的、小声的、笑的、呻吟的、叹息的、尖叫的、狂野的、温柔的、轻快的，等等---来讲述他的故事。我一边听，一边用身体动作或姿态把他的故事复述出来。
他开始讲了，我压根儿不知道他要说什么，也不知道我要做什么。脑子里空空如野。他发出声音了，奇形怪状的声音，焦躁、混乱，我的手自己动起来了，然后我的身体、我的头、我的腿。我感觉自己在舞蹈，我的身体在讲述一种奇怪的语言，非常丰富，非常完整地在表达，它在随着Mark的声音旋转、舞动、激荡、跳跃、荡漾、静默、漂浮---随之，是我的心情，也在震动、澎湃、惊恐、平静、快乐、温暖。最后，Mark哼起来我熟悉的G大调巴赫，是春天少女轻快舞蹈的感觉，我的手和身体也轻快地跳跃，仿佛在春天的原野。
停下来，Mark一脸开心：啊呀，好神奇！我懂了他。
后来换我用声音讲我的故事，Mark用身体语言来复述。神奇！不用一个字，感觉被人懂了。
其实，我们才刚刚认识。
这个宇宙里，处处有能量在流动。Mark是有能量的，我们每个人都是。他的故事里有许多情绪，那些都是能量，他用声音把那些能量传递给我。我关上脑子，关上语言，用身体去倾听，把那些能量转化成动作，再让他看到。被人懂了，也是一种极快乐的能量。
我的太极老师郭老师说：“力，发于脚底，通过小腿、大腿，穿过腰，到达上肢和指尖。”那个力，也就是气，也就是能量，游走五脏六腑，在身体的小宇宙里畅游。
见到一朵花，听见一首歌，看见美丽的风景，看见美好的笑容，一杯茶，一声问候，或者一声叹息，一句咒骂，控制，骄傲、愤怒，悲伤，偏见，焦虑，全是能量。这个世界里，能量守恒。你的能量传递给这个世界，你也将收取这个世界（他人他物）的能量。你将如何获得？又将如何转化？你传递的能量是什么？你获取的能量是什么？能量给谁？
Jiwon讲了一个画山水画的故事，我深有体会。古代大师画山水画，西方用的是“打格放大”的方法，推崇照相机般的精确。东方的大师们走进山水间去感知和获取能量，藏山水于胸间。他们回到书房，凝神运气，把他们感知的能量传递到笔尖，山水之灵气顷刻呈现，变成另一种美好的能量，流传万世。
在墨西哥城外太阳金字塔上舞动太极，能量爆棚。
有时，闭上眼，关上语言，用内心的眼睛，看看这个世界的能量。就能真正看到这个世界。
