《停止你的内在战争》
有这么一句话，很多人觉得有道理“人们总是羡慕陌生人的成功，嫉妒身边人的进步”，却不明白其中的端倪。英国作家阿兰.德波顿的一番话可能更接近事情的本质“同那些一起长大的同伴，一起工作的同事，熟识的朋友......相比较时，如果我们拥有和他们一样多或更多的东西时，我们才认为自己是幸运的，因此，要想获得成功的感觉，最佳途径莫过于选择一个比自己更逊色的朋友......” ,这是一针见血的洞察。
亲子关系，让自己成为自己；同伴关系，让自己看见自己。
同伴关系，让彼此成为对方的标杆、对照，通过对方的存在和关系上的连接，让人通过感受，获得“我是谁”的经验。成长的道路上，对于一个人的身份建构和认同，一起成长的伙伴是一双双凝视着的眼睛，人生的旅途中，一个人跋山涉水独自前行，如果没有他人的看见，难以形成一个完整的自己。一个人的内在，保有同伴看待自己的眼睛，一点通过一起成长的同伴，对身份的焦虑有了更多的觉察，那么当再次面对他人的漠视或者成功时，一个人的反应就不再仅仅是痛苦、自我攻击、内疚还有更多的敞开、疗愈超越，帮助人成为更好的自己。
通过同伴关系，“见自己、见天地、见众生”。
