辟谷第四日,早上头部右侧有些涨疼。估计了四个原因,一,昨天加了倒立,时间过久。二,晚上没关窗,夜间寒湿之气身体多少不太适应,进风了。三,烟抽多了。四,起猛了。
涨疼出现了10分钟左右即消失。添加不添加高难度了?这个得好好琢磨下!预定几套方案![抠鼻][抠鼻][抠鼻]
忘了还有昨天肢体运动不老少,还没事甩了甩头,估计是个人浪的原因![捂脸][捂脸][捂脸]
如果身体你都说了不算,那么这个世界你能说了算的还有多少?
早上即使没有宿便,依然要保持蹲厕所的习惯,因为还是要回去的,回去了再适应,那无疑增添不必要的流程!