当感到疲倦的时候，耳边一直有个声音，告诉自己，要把节奏慢下来，否则就在提前消耗自己的能量，长远看，无益。所以，主动的改变了现状，起初改变带给我许久未有的自由，在宽裕的时间里，尽情的享受自我，我想，那段时间算是快乐的。
接下来日子，开始重复起来，而我却没及时的发现，很快的陷入焦虑的漩涡中，只要脑袋开始启动，则愈发的深陷。这时“失眠”随之而来，这位朋友陪我度过了不少个辗转反侧的夜晚，深夜是安静的，也是最适合与心灵沟通的时间。常常会在深夜里找寻答案，但是却从来没得到过答案，带来的都是新的问题，所以，我放弃了。而在放弃的时刻，意味着又进入到自我设定的循环中，麻痹何尝不是一种快乐。
想起一句多数人讲过的话，“爬得更高，摔的更痛”。原来我给目前的生命阶段设置了高点和低点，惰性、借口、缺乏计划性，不够自律等原因，拉大了中间的差距，种下了焦虑的种子，它不断地发芽，长大，最后被它给吞噬。这其实也映射了自我的期望与现实的差距，因为期望值过高，现实总是落后于期望，产生落差感，情绪失控，焦虑感随之而来。当意识到问题时，第一反应是如何解决问题，给自己的治疗方法是“适当的降低期望，勇于接受现实，承认自己的不足，暂时将目光往下看”。说它是掩耳盗铃也好，自欺欺人也罢，可情绪需要给时间去调整，除此之外，我并不能想到比这更好的办法。
迷路的这段时间，是与自我独处最多的时间，更深刻、全面的了解了真实的自己；的确，也只有自己才能找到自己，最后从迷雾中走出来。
箱根芒草原
