昨天写了一篇关于“什么模式？”，那这些模式对我们的人生的影响和我们如何看见这些模式呢？今天继续来谈谈。
首先，面对这些模式，我们不要急着尝试去改变它、对抗它。当你去改变它、对抗它的时候，你往往又陷入另外一种模式，那这种模式都是被别人所设定的，或者是我们的进化所设定的，又或者是我们的文化所设定的。那最好的方法是什么呢？
我在这里做一个很简单的比喻：我们家里都有水果刀，现在做刀的技术越来越发达了，你家的水果刀也许非常的锋利，那这把水果刀它曾经帮过你削水果、切肉，或者是各种用途，但是，如果你不小心把水果刀放在了沙发上，如果你没看到，你一屁股坐下去，这把水果刀可能就会对你造成伤害。
我们人生里面的各种模式，它跟这把水果刀是一样的。比如说掘地蜂把食物拖到洞口，然后放下来进洞里面巡视一番再出来，那这个模式本来是确保它的安全所内置的，就像水果刀，本来是能够帮助我们削水果的，但是，如果这个模式在不觉察的状态下，那我们每次都这样做，如果每次都有一个人移动掘地蜂的食物，那掘地蜂就会用一辈子在这个循环里面。
同样曾经给我们使用过的水果刀，如果我们没有看到它，它放在沙发上，我们一屁股坐下去，可能这会给我们造成伤害。所以模式它有好的一面，也有不好的一面，那怎么办呢？唯一的办法是你“看见它”。当你看到一把水果刀在沙发上，你就不会笨到一屁股坐下来被它伤害。
因此，应对模式最好的方法是看到它，当你看到它了，你就知道如何处理它了。
所以，很多朋友看书或者看一些微信上的文章都会经常会提到一个词叫“觉察”。什么叫“觉察”－－觉察就是看到。觉察就是我们有意识地去看见它。看到你是如何被无形的这种程序所控制的，那这就是“觉察”。
当一个人对自己人生中的模式保持觉察之后，你就不会被这个程序所困扰，比如说，如果掘地蜂能够看到实验人员每次都把食物拖离洞口，然后它自己又拖到洞口，放下进洞内巡视，如果它从更高的角度来看到自己这种行为，那它只会觉得自己的人生非常的可笑。
所以，看见是我们改变的开始！
当我们看见了，我们自己能够新的选择，当我们看见了，有了选择之后，我们有了自由！
我们不得不做一件事情，我们是很无奈的，或者当我们只有一种选择的时候，我们就不得不去选择。但我们有两种选择的时候，我们只会进退两难或者左右为难。所以凡事啊，必须有三种选择，我们才能自由！
那只有我们看到我们的模式了，我们这有了新的选择，有了新的选择，我们就有了新的自由。如果没有看到的话呢，我们只能一辈子在这个循环里面打转，那这个是我们人生悲哀的一面。
因此，我们先从看见开始，看见自己的模式，你的人生就会有新的选择，有新的选择，你的人生只会迈向更高的一个层次。
好了，今天我们就先暂时谈到这里，明天我们继续来谈：如何看到我们的模式？
