岁月就这样飞逝而过，我还没来得及认真地跟妻子道歉，她就永远地离开了我。

《活好2》的作者日野原重明向我们诉说着他对妻子的遗憾往事。已经104岁高龄的大脑，依然还清晰地记得母亲做的花生味噌的味道。

机能衰弱、骨折、易摔跤、骨关节疾病、老年痴呆症，这些都是导致老年人日渐衰弱的原因。

参加“健康庆典”，和圣路加职员的“校友会”。会上演讲的题目是“越年长，生活越小心”。

终于度过重重危机，迎来了健康的104岁。对5年后的东京将举办奥运会充满了憧憬和期待。

仍在意每天的举止和生活礼仪，会时不时地像照镜子那样，检查、反省自己。

每天都反复试验不同的礼仪和风格，凸显自身魅力，希望呈现一种令人信赖的风格，端端正正地站在别人面前。

每当先生看到大雪纷飞、通勤困难、梅花盛开等场景时，耳边都会突然响起已故妻子说过的话。

两年前额头撞的伤口现在已经完全愈合，而且没有留下任何疤痕。告诫自己“意外随时可能发生”，重蹈覆辙，但也没有因此整日忧心忡忡。再次提醒自己，时刻警惕，注意安全。

关于饮食的咨询不在少数。一定会吃鱼或肉，但只吃没有太多肥肉的部位，这与肉的价格没有关系。

喜欢吃炖牛筋，比较喜欢吃的鱼类是青花鱼和竹夹鱼。认为营养均衡、美味可口才是最重要的。