春节经过一轮食物洗礼后，运动的热情开始燃烧。
香港的疫情稍为缓和，政府宣布健身中心，体育馆等娱乐运动的场所昨天可以重开了。在回家路上，经过附近的健身中心去看一看。
在健身中心外面经过，也能感受到内面炽热的气氛。在最大的课室中，笑容满脸的教练一边呼喊着，一边从容的踩着健身单车，后面的学生们使劲的踩，满头大汗也努力的跟上节奏，灯光也不停的在旁闪烁着，像在为他们打气。另一边厢，一堆跑步机，脚踏机等基本上已满座了，壮男美女在热身中，精力充沛的跑着，加速着。一群肌肉男也在熟练的玩着各种器械，说是训练肌肉，不如说更像在表演。就连坐在角落员工也没闲着，嘴巴充满热情的在推销着，运动着。
在这种环境下，的确能带动你去购买的意欲。但是，避免单单因为想瘦一点或一时的心血来潮就去花上几千，几万，甚至几十万去购买会籍，课堂。要三思而后行，去评估自己行动的机会。我自己和身边的朋友都曾经试过因为没有考虑清楚，去花上一大笔的金钱在购买课堂，去办年卡。当实际去上课时才发现现实和渴望的差距，高估了自己。结果，花钱的力度比你行动的力度更大，白白预缴了一笔学费。
先拿钱不如先列清单。知道自己想去健身中心的目的，在什么样的环境，地点，时间下更能运动。去列出一系列符合你条件的健身中心。有些人接受不了来回健身房要花上几个小时，有些人反而因为距离太近而更容易放弃。了解自己在人多或者人少的时间更容易运动。
有些健身中心提供试学服务，能实地考察，帮你筛选出最合适的健身中心。也有专人介绍环境，有那些设备，在健身中心逛一下，光线是否充足，空间会否过于挤逼，空气是否流通等等，非常建议自己去用一下机械，把自己当成真的恒常去健身一样，真的以用家身份来感受，去做一系列的训练，而非只是去看一下。当然，有些健身中心包括了一次in body check, 如果是新手可以透过机械的数据更了解自己的身体状态。试完课以后，慢慢来，回家沉淀情绪几天，去回想一下试学当天的情景，回想一下推销员说的是否事实等等。很多时候为了成功推销会籍或课堂，店员都会夸大你的不足的地方。
如果没有试用服务或者觉得一天的试用服务不够，有些健身中心接受每日或每月收费的形式。以这种方式的就更准确的测试自己的耐性，也给到足够的时间去熟悉场地，环境。总之，新手建议不要一开始就以年合约方式来开始。虽然会多花一点钱，可是能避免自己浪费的机会就是赚到了。
除了环境因素以外，有朋友会考虑选择上私人教练的课。有专业的人教固然是好。可我发现很多朋友在选择教练时，只是以教练的外表，体态，价钱来衡量和做选择。其实可以多考虑一下教练的专业性，是否持有专业的证书，也可以了解教练的生活形态，透过交谈理解对方的理念，教学方法，了解这个人，看一下是否能和你合得来等等。如果教练再厉害，可她/他的教学方法不是你能接受的方式，那再好，最多人推荐的教练不一定是适合你的教练。
希望你們也能沉住氣，去把錢花在值得花的地方，选择适合你的教练和健身中心
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作者简介
我是颖怡，来自香港。我是一位早起金融小姐姐, 努力的久坐上班族 。
爱吃，又爱探索的我，追求长远的健康。
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