很多朋友很喜欢对吧，有的朋友喜欢节奏感强的音乐，有的朋友喜欢抒情的音乐，有的喜欢爵士，有的喜欢民谣。当然有的朋友比较随心，混搭风都喜欢。
正如同跑步的时候，有的朋友会选择节奏感强的音乐，配合音乐的节奏搭配不同的跑步方式或者呼吸节奏。有的朋友说跑个步还讲究那么多呀？有的朋友散步听音乐是根据心情来，有的朋友只听自己喜欢的音乐，有的专业跑步的听音乐都会选择适合自己跑步节奏的音乐。
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跑步时，心跳和呼吸，以及肢体协调动作都有一个共同的节拍，如果这三方面的节拍没有统一，那么运动会使身体产生伤害。你会发现如果你的跑步频率和呼吸，心跳不在一个频率那么你会觉得很累，你会觉得嗓子难受，你会觉得跑完步感觉要死了，以前我就是这种感觉。
当然我们可以选择一首音乐，先听音乐熟悉音乐的节拍和节奏，然后根据这个节奏开始跑步，也可以选择单曲循环保持一致的跑步频率也可以偶尔进行换频率交替跑步，建议两首音乐的节拍差别不要太大，这样也容易让我们身体受伤。
除了跑步，当然我们的生活节奏也需要我们进行调整，寻找适合我们生活节奏的音乐，当然这不是单一的，它是复杂交织的，生活中有快有慢，只有掌握好生活节奏才能有条有理的处理好生活中的各种烦琐事宜，也才能让自己的时间实现更大的价值。
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时间如流水，或许今天你忽略了你的生活节奏，但是从此刻开始让我们一起去寻找自己的生活节奏，配合好自己的生活节奏，做好自己要做的事和想做的事！
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