同龄人焦虑：

其实这种心里大家都可能会有，在你发现别人的青春好像做了很多事情，参加了比赛，结交了很多人，社交圈子很广。而反观自己，高不成，低不就，说不上惊艳璀璨又不是黯淡无光，说不上万丈光芒又不是泯然众人。又或者是别人已经奋斗的小有成就而自己可能还要家里人的帮助等等。这个时候就会有焦虑，为什么，是自己不够优秀吗，又是什么导致了自己的现状呢?

其实发现问题一直都是一个好的开始，因为只要你去调整自己的心态，并且积极的去解决问题，那一定会帮助你成为更好的自己。

有的时候我们说，可以适时地去学习一点心理学的知识，并不是为了去显示自己的学识，而是能够更加的了解自己，其中解决这种焦虑的方法就是放大，不断地放大，将自己的生命放大，可以告诉自己，人生路漫漫，时间是自己的，那么为什么要把自己宝贵的时间浪费在这些焦虑和内耗中呢？下一个是提高自己的幸福感与满足感，那就可以这么想，我还很平安健康的活着，我拥有很多东西，我也没有必要为了别人的什么举动和做法而影响自己的心情，让自己前进的道路收到阻碍，而浪费自我提升的机会与时间，没有哪一刻比现在更重要了，抓好自己的现在，在平凡的生活中找到自己的小确幸，就可以了。之后呢，我们需要做的就是行动，其实我们自己也都知道，没有什么能够比行动更能给自己带来幸福感和满足感的了，可以多参考网上的学习方法与策略 。不断地锻炼自己，然后去冲吧，焦虑，再见！