人需要确定性，但人生总体又是不确定的。解决这个矛盾的办法，就是把大的不确定转化成相对短期的、阶段性的确定。（选自《5%的改变》）
我们确实需要确定性，一旦我们发现前方是不确定时，就会感到焦虑，就会不知何去何从，感到迷茫。但是人生到处都存在着不确定性，我们不知道下一刻会发生什么，也不知道明天会怎么样。为了改变这种不确定性，我们要为自己设置一些短期的、阶段性的、确定的任务，这样可以改变我们的焦虑，找到前进的方向，让我们安心地向前走下去。书中给了我们一些很例子，来告诉我们如何把不确定性变成确定性，有兴趣可以学习一下。
