今天是左左日更的第204天
用语写记录心声 在平凡中寻找力量
小确幸
今天没有任何事，安安静静在家里读书、写作。
昨晚洗漱后，我靠在床边看张德芬的书《情绪自由 人生更轻盈》，在看的过程中，糖糖小朋友也洗完了澡，跑到屋子里，看到我在看书，就说，妈妈，你给我读书吧。
我说好啊，他立刻关掉了听教机，躺在我旁边，盖上被子，枕在枕头旁，安安静静听我读书。
刚好昨天读的内容是关于父母怎样跟孩子更好的相处，父母怎样教育孩子。
里面讲到了一个故事——
一个小女孩很喜欢体操，每次练习时都很努力，后来她参加了一场体操比赛，尽了自己全力去做，做到了当下最好的表现，但因为其他人比她更努力，而且练得更久，最终没有得到奖牌。
这时，他的父母应该怎样跟孩子沟通呢？
读到这里我问糖糖，如果你是他的父母，你怎样跟她说？
糖糖说，我会告诉她没有关系，你有能力，这次拿不到奖牌，再接再厉，下次肯定会拿到奖牌。
我在心里为孩子点赞，这个回答太好了。
不过当我看到书里的答案，大吃一惊，书里说，糖糖给出的这种鼓励方式是最糟糕的。
为什么？
当你的孩子失败了或者没有得到好结果，你跟他说，“你有能力，下次只要努力就可以胜出”，只会让他高估自己的能力，无法看到真实的情况，很容易让他一生都在跟期望去较劲、去奋斗。
而正确的回应方式是先告诉孩子，父母理解他的感受，知道他抱了很大的期待，付出了那么多的努力，又做出了最佳表现，没有得奖很失望。
先和孩子共情，再告诉他事实是什么样子。
事实是尽管你付出了很多努力，但还没有达到得奖的能力，而其他人训练的时间比你长，可能比你更加努力，所以能力不足，就达不到想要的结果。
最后一部分要告诉孩子，如果这是你喜欢的事情，那就继续努力，尽力去做，享受做事的过程，而不是一味追逐结果。
当孩子可以看到真实的情况，才能知道该怎样继续去做。
从糖糖的回答里可以看到，我们作为家人，对孩子有这种教育，所以孩子才会说出这样的答案。
想起前段时间糖糖每次上书法课前，都在家里哭诉他的压力很大，我当时只感觉为什么他这么玻璃心，尤其想到很多时候他都害怕失败，不敢参加各种活动，哪怕是在手机上玩游戏，都很害怕失败。
以前归结于他自己的玻璃心，现在我明白了，因为我们带给他的教育就是这样，他看不到真实的情况，只知道失败会让家人失望，无法接纳自己真实的能力。
父母本身就带有功利心，过于看重结果，孩子当然无法好好享受做事的过程。
通过共读这本书我懂了，教育孩子不是告诉他你有能力，只要努力就可以做到，而是应该鼓励他，尽自己的全力去做，付出不亚于任何人的努力，做完后“尽人事，听天命”就好了，享受做事的过程。
孩子是父母的一面镜子，通过他的回答，我看到了，因为我一直期待孩子每次都要做到很好，带给他很大压力，让他无法面对事实，享受努力的过程，才会那么玻璃心，害怕失败。
感谢读书，让我看到了自己的问题，及时调整。继续读书，不断提升认知能力，给孩子一个自由成长环境，和孩子共同成长。
今日读书笔记
倾听内心的声音，看到内在的自己
2/10
”突破自我限定需要倾听潜意识的声音，寻找自我限定，然后有意识地改变它、突破它。“
——《因为我是女性》侯玉珍
这句话让我想起了2018年的自己，那年的我店铺面临着亏损倒闭，亲密关系一直处在剑拔弩张的位置，我时常感觉很无力，进入到一种自我否定的状态，认为自己很失败、很糟糕。
这时我遇到了语音写作，它给了我一个可以自由自在倾诉的地方，没有任何限制，任凭自己的嘴巴持续不断去说，慢慢看到内心的自己。
在我的内心里有一个厚厚的堡垒，里面的一个角落里，蹲着一个瘦弱孤单的小女孩，她蜷缩着身踢，紧紧抱着双腿，头深深低埋，身子不住地颤抖。
这个堡垒就是我给自己的限定，我用堡垒把自己禁锢了起来，跟外界失去联系，才会出现各种问题。当我慢慢在语音写作里看到了这些限定，我开始有意识的想要去改变它、突破它。
我发现很多时候，并不是我们自己不想打开限定，不想去改变，而是我们根本就看不到这个限定。
看到是改变的开始。
想要改变自己，首先要学会聆听自己内心的声音，看到潜意识，找到自我限定，再慢慢开始改变。
作者左左
2019年开启语写和时间记录，成为极致践行者。
今天是连续语写第667天，已完成语写2246万字；持续增强内核，更好地成为自己。
持续记录时间647天，找到精力能量曲线，稳定持续成长。
我的每篇日更都是用语写完成，一起爱上写作，遇见内心的自己。
