疫情之后,如何提升自己的综合免疫力?

在网上看到这样一段话,觉得确实可以作为这场疫情带给我们的思考。

同一列车为何有人感染,有人却好好地,有距离原因,还有重要的原因是身体免疫力。这次疫情,免疫力差,无论感染或重症,都是首当其冲。身体健康的关键,是你自身的【身体免疫力】有多好。

别人可以穿睡衣看电视自我隔离一月三月,有人隔离一个星期就发现银行卡付房贷告急,这是每个人不同的【财务免疫力】。

有人被领导批了一上午但下午依然乐呵呵工作,有人只是别人给了一个脸色就玻璃心碎了一地,这是不同人的【情绪免疫力】。

恐龙很强大,但恐龙绝种了,蟑螂却一直在,这就是大自然的规律,所谓的强大,并非恐龙有多厉害,而是打不死的蟑螂。

疫情之后,我们更应该想想如何提升自己的【综合免疫力】。

钟南山院士84岁,却依然坚定奔赴到武汉一线,为全国人民战斗,“国有南山,何其幸也”。这是非典之后,他再一次出现在大众视野当中。前几日,在网上看到一段短视频,是钟南山”秀肌肉“的几张照片,才知道原来生活中的他其实还是一名体育健将,这么多年一直坚持体育锻炼才能保持如此强健的肌肉和如此精神的面貌。

反观自己,从11月开始,到现在应该有3个多月没有运动了。朋友圈里还是会看到很多小伙伴还在坚持健身,除了点个赞以外也没有什么其他的改变。

以前上班的时候总说没有时间,没时间看书,没时间学习,没时间运动,没时间做饭,没时间读英语……但这次疫情恰恰给我们最多的,就是在家的时间。可是这些以前没时间做的事情,好像也并没有做什么。

战略课的老师说他这段时间趁着疫情,恶补了六本书和两百多小时的影音资料,做了一万来自的笔记,感觉缓和了一下自己的认知焦虑。那我的这段时间,除了教弟弟学会音标、时态、记生词和语法以外,唯一还让我感觉做了点什么的,应该就是日更了。更新了8篇财务笔记,2篇感受总结,有4篇是摸鱼的。10/14的概率还算有产出吧。

临近复工,这两天的状态也更焦虑了些。到现在小区也没有通知说什么时候可以进,即使可以进了所有市外返程人员都还要再居家隔离14天。看到周边有的小区通知的是可以凭企业复工证明和员工工作证明进入,而有的就是要求复工企业负责员工集中隔离14天满后才能进入。不喜欢这种都是未知又非常被动的状态。

今天是元宵节,第一个14天已经过去,还有第二格14天需要坚持。

希望这次疫情过后,也不必等到疫情之后,应该是在接下去的时间里,

如果疫情还没有过去,不要焦虑,船到桥头自然直,跟着政府的号召走。

珍惜能够待在家里的时间,多陪伴家人,好好调整作息,好好学习充电。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,172评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,346评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,788评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,299评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,409评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,467评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,476评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,262评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,699评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,994评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,167评论 1 343
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,827评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,499评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,149评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,387评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,028评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,055评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容