如何成长为一个高情商的人?

这里我给大家分享两个心理学小技巧,让你快速处好人际关系,让别人觉得舒服,可以学习下,然后转化运用到日常人际交往之中,运用得好,一定会有很明显的效果。


1.说话的效果90%靠语气,只有10%来源于内容

我要分享的技巧之一是说话的技巧,就是说话的效果90%靠语气,只有10%来源于内容,你看,语气远远比你想象中的重要的多。比如说,同样是“你怎么这么讨厌”这句话,用两种方法说出来,感受就完全不一样。人的大脑首先会通过你的语气本能的把对方归类为“敌人”还是“朋友”。第一种硬邦邦的语气,大脑会快速反应,把你列为敌人的阵营,一旦这个基调建立了,那么你无论接下来说什么,他的脑子里都已经高举“拒绝接受”的大旗,势必要与你对着干了,无论你说什么,都没有多少用处了。相反的,第二种略带点撒娇式的语气,让他的大脑自动把你归为朋友,那么接下来你的想法也就更容易被接受了。

心理学就是很细节的东西,我们说细节决定成败,人际交往更是这样,你得掌握这些技巧,学会去利用它。所以我常常也会建议,先处理心情,再处理事情

2.先跟后带

我在咨询中经常碰到的类型:就是女人比较强势,觉得老公总是不听她的话,两人说不到两句话就吵起来,明明自己提的意见是为老公好,但老公总是不愿意听。我归纳除了这类女人的通病,女生同学们可以听听看,自己身上有没有这样的问题,有的话要注意咯~强势女人的沟通方式常常是这样的:当老公说了一件事情之后,她二话不说就否定老公,直接说:“不对吧、应该是…”直接拒绝或者否认对方的想法或者做法,这种话显得她像在故意找茬,不知道前面讲的心理知识点大家还记得吗?当女人这话一出口啊,她老公的自我保护机制就会竖起防御模式了,接下来女人讲的什么话他都会听不进去了。

所以说,很多人觉得自己讲的很有道理,但为什么自己的意见永远都不被采纳,包括说着说着,别人就不愿意听你讲了,这就是原因。

情商有何尝不是这样。

那大家觉得遇到这种情况,应该怎么沟通呢?正确的方法应该是:

先认可对方想法中的可取部分,然后再提出自己的有效意见和做法,引发对方思考,而不是攻击或者一巴掌拍死。

比如:“我觉得你刚刚说的……这部分还是蛮有道理的,有一定的可行性,不过,这么做的话关于……这个问题该怎么处理呢?我们会不会面临...的情况。我的想法是这样哈……”然后再提出自己的想法。心理学中把这个小技巧称为“先跟后带”,先赞美对方可取之处,再提出意见。这样成功率就会高很多了,而且大家心里都舒服,因为对方的尊重需求得到了满足。

那么给大家留两个思考,想想如何用分享给大家的小技巧去沟通交流,让别人觉得舒服,从而提高你的情商。

第1个:留意下自己平时生活中对伴侣、孩子或者同学、同事、领导的说话方式。遇到分歧的时候你是怎么做的?可以尝试用今天提到的小技巧来做个自我反思和总结,然后用这些方式尝试和对方沟通,看看会有什么样神奇的化学反应?

第2个:你有多久没有好好的赞美别人了?回去之后找到你的另一半、或者孩子、或者好朋友。手牵手,看着她的眼睛,认真的跟他说三个你认为他最大的优点,或者他让你觉得最感动的事情。

举个例子:我觉得你最大的优点是很有担当,上次我家里出了那么大的事,我自己都慌了,不知道怎么做,乱的团团转,但是你很冷静地在我身边抱着我,告诉我,不要怕,什么事都有我,然后给我爸妈打电话,沉沉稳稳的安排好了一切。你知道那一刻的你有多帅吗!

对了,会用行动(赞)表达感激,也会让人觉得很舒服!

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