姓名：闫静 团名：彩云团
今天的觉察日记要求：
记录下你脑里冒出的一句话的恐惧。（也可以用几个词来记录）
随时冒出来了，随时记录下来。晚上发到本群里
体会情绪在你身体上的反应
1.今天跟一个很强势的顾客起初沟通时 面对她的不接受有恐惧感 担心她不接纳我！当放下自己讲自己的故事 跟她互动后 就没有了！面对恐惧一定要突破！
2.没有拿到结果时 会有怕被别人否定的恐惧！
3.看到别人有情绪的时候会有害怕是不是自己没做好的恐惧！
4.在讲述一件事情的时候 会语速加快 怕被否定的恐惧！
5.迟到的时候会有一种做不到被否定的恐惧！
