2024.10.31，周四，农历九月廿九，老家，多云，阵雨，13-20℃
今日父亲去世第354天
今日未跑步（在老家未跑步）
春节过后，累计第222天跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
【1】
《庄子·内篇·人间世》里面，有一句话叫做“行事之情而忘其身”。其实，“行事之情而忘其身”后面还有一句，叫作“何暇至于悦生而恶死”。
“行事之情而忘其身”，就是告诉我们，做好自己的本分就好。不要去想太多本分之外的事情，“那都是衍生品”，有之不多无之不少，不必刻意去希求得到。
认认真真投入到自己的本分之中，本身就是一种热爱兴趣与喜欢，更会是一种忘我，会忘记烦恼忧愁以及不开心，“世界与我无关，我自是我自己的我。”
【2】
人的忧愁与不开心来自于哪里？来自于欲望，来自于比较，来自于“想的太多”。
想的太多，却又不能实现，“你不烦恼谁烦恼？你不忧愁谁忧愁？”只能是郁郁寡欢，愁眉不展，心有戚戚焉。
有一句话叫作“人的快乐要么来自于你的能力特别强，要么来自于你的欲望特别低”。人贵有自知之明，你要清楚自己的欲望到底有多强？自己的能力到底有多低？增加能力貌似很难，但减低欲望或许也不是那么简单，“让你放下心中的不舍，你能做到吗？”道理都懂，做到很难，这也便是所谓的“知易行难”。
所以，坚守自己，做好自己的本分，这又有何不好呢？知足常乐，我自快乐。
【3】
行事之情而忘其身，不要在乎别人怎么看你、怎么评价你，也不要为了别人而迷失自己，甚是丧失自己的底线。
“贫穷”别人会耻笑；“富足”别人会嫉妒；“好”是你自己的，“不好”也是你自己的；——一切都与别人无关，“别人只是你心之外的外界因素而已”。
“心外无物”，内心的强大才会是一种真正的强大。
靠山山倒，靠人人跑，不要责怪别人对你没有尽心的帮助。别人不是你，别人不知道你内心真正的需求是什么，“你所想与他人之所行，也很难同时处于同一个频道上”；即便是“师傅领进门”，那最终靠的还是“修行在个人”——即便是至亲至爱的父母，也不可能跟随你一生，更不可能保护你终生，“恰恰相反，父母反而需要你的能力来保护”。
同理，更不要期待于别人对你的帮助。别人没义务帮你，别人帮你是情分，不帮你那是本分，别人没义务来帮你，你也没必要因此而心生怨恨。
希望越大失望越大，无所期待无所失败，“自己永远才是自己的王”。
【4】
“先存诸己后存诸人，行事之情而忘其身，何暇至于悦生而恶死？”一切都不必为惧，不贪不怕死，宠辱不惊淡定从容，“死生无变于己，而况利害之端乎？”
谦受益满招损，心若在梦就在，知足者富强行者有志，“行事之情而忘其身，一切都不在话下。”
