我发现必须坚持写感恩日记，因为，这些天没有坚持就觉得自己的状态似乎出了问题了，亲爱的丽丽，我感受到了你的痛苦，你的压抑，觉得自己的力量削弱，这一切的外在都是你选择性关注的结果。

我很希望自己能过得开心一点，这两天有一半的时间都觉得自己很可怜，觉得自己很憋屈，自己很无力，然后给自己很多的指责。

还有很多的恐惧和害怕，对不起，没有照顾好你，然后还晚睡，今天白天都没有太多精神。

我接纳现实就是这样。

我接受我们办公室就是充满了负面情绪，我接纳我们办公室就是充斥着各种让我烦躁的声音，我接纳对于教化学我就是存在很大的压力，我就是这样子，即使很努力了，还是会在教学中遇到问题。

我接纳就是有会员会想要退货，

我接纳我拖延了给自己下单，

我接纳我恐惧自己没钱，

我接纳一切的发生。一切都是最好的安排，一切的发生都将有助于我。丽丽，已经很努力了，我们一切的痛苦都来源于我们想要控制一切。

我已经不打算向外去寻找安慰，只有自己能不离不弃。

感恩日记：

1.同事不厌其烦地教导我学习化学！

2.感谢黄老师给我打电话指导我。

3.感恩有王亮给我带来开心和快乐。

4.感恩今天早起并且自己做好了五月计划。

5.感恩有老王陪我吃饭，很开心！

6.老赛的服务员和老板给我们提供贴心的服务。

7.感恩校长给我的支持和帮助。

9.感恩副校长对我的支持。

10.感恩我处在的办公室让我挑战自己，突破自己。

11.感恩巫玉生老师给我分享他与佛的故事。

咖啡冥想

2017.5.4

好种子开花结果

1.认识一个新朋友，并且聊天2很开学，学习到很多的知识，对于生命我也有了新的认识

2.得到合作伙伴的支持，一起共同扶持，解决工作中遇到的问题

种种子行动

1.发起了一项共同学习的活动，带领小伙伴们一起学习，共同迈向富足之路

2.种下了98元的学习的好种子，在给自己一个挑战，在七天内实现口才的蜕变，其实真的不是会开口就叫会讲话，我觉得自己还可以提升，一定需要提升这项能力。祝福学院越来越好，蒸蒸日上，开课的老师特别有爱心，捐助了希望小学。

3.给爸爸妈妈发了红包，祝福爸爸妈妈财源滚滚来，身体健康。

4.好好地关注自己，陪伴自己，调整状态，比前天早睡了一点。

冥想回向：

把所有好种子放在心轮，散发出钻石的光芒，让我成为幸福超人，充满能量，把我种下的所有种子回向给我的三大福田，回向给众生，愿所有人平安喜乐，早日实现财富自由和时间自由。