村上春树曾采访过奥运会长跑选手濑古利彦：“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢？”
而濑古给他的表情是“怒目圆睁”，然后用类似“这人怎么问出这种啥问题来”的语气回答村上：“那还用问，这种事情经常发生！”
而听了这个回答之后，村上春树的内心是“松了口气”：“啊哈，大家果然都是一样的。”
村上春树当然也经常陷入这种疲倦。甚至在1996年，他参加完北海道的一场“超级马拉松”（100公里赛程）之后，他感到某种近乎“心灰意冷”的东西，跑了那么多年却不想再跑了。
他给这种厌倦起了个浪漫的名字：“跑者蓝调”。
为克服这种厌倦，村上采取了两个办法：一是继续跑，节奏慢下来就慢下来，重要的仍然是前面提到的“不间断”；二是开始练习铁人三项中的游泳和自行车。
有人会说：怎么能这么轻易就屈服呢？这一点也不自律啊。
实际上这种应对方式非常科学。
斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔在《自控力》一书里提出，自律是存在极限的，意志力就像肌肉一样会面临“筋疲力尽”的情况。
