一、滋养自己
亲爱的，我看到你发火了，你没有去否定自己，不再像以前一样纠结、担心，你可以勇敢地面对自己，做自己，不惧怕暴露自己的缺点，是的，这就是你，独一无二的你，不完美但很真实，你又前进了一步，你是可以做到的，真实的做自己，这样的你真的很美！
二、时间管理运用
64、生活里有很多急迫但不重要的事，这些事使我们失去控制局势的能力，往往积是为别人而不是为自己去做。尽量避免它们。
65、检讨一下每天我们做了多少不重要又不急迫的事。
66、尽量做重要而不急迫的事，例如 学习、策划工作、促进健康等。它们才是使我们成功的事。
三、小习惯养成
1、冥想
2、午睡半小时
3、读书1小时
已完成
