焦躁，对我们的生活影响太大了，焦躁的时候，我们全身的细胞都在紧张地“备战”，一有导火索，战斗一触即发。既体现在和别人的针对批评中，也体现在我们自身的活动中，这样挺累的。时间长了，人的精神会贫瘠，身体会疲惫。

为什么不能做到稍安勿躁呢？自己的事才是最重要的，不是吗？不用把自己满腔的热血全部倾注于他人，自己的心情更不应该随他人的表现而变化。多留些时间给自己，让自己喘喘气儿。

不做恶人，不做恶事。对自己，对他人，都是如此。

稍安勿躁，更重要的是，对自己温柔一点。不随便发脾气，不随意打骂。恶言对别人的同时，自己也有损伤，不值当。

稍安勿躁，接受每天不完美的自己。一天天变好，一天天成长。

晚安。