书单:5本书,帮你完成内向胆小孩子的大脑改造计划

作为妈妈,最头疼的行为是不是以下这些场景:

孩子见到生人怎么都不打招呼

常常因为一点负面评价就崩溃大哭

胆小,不敢尝试新事物

读过下面这5本书,带你了解一个“内向胆小”孩子的内心世界


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1.《游戏力2:轻推,帮孩子战胜童年焦虑》

作者:劳伦斯·科恩

豆瓣评分:8.3

推荐语:童年是快乐的,但童年绝不只有快乐,也有很多的焦虑,即孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁……

这本书通过了解孩子焦虑时大脑的工作状态,帮助孩子重塑“大脑安全系统”。

它既不是我们熟知的接纳,也不是我们胆小的通过锻炼的方法强迫接受,而是在恰当的时候轻推一把,帮助孩子体验成功的乐趣并且越来越敢于尝试。



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2.内向性格的竞争力(青少版)

作者:苏珊·凯恩

豆瓣评分:9.7

推荐语:苏珊·凯恩是ted50名最受欢迎的演讲人之一,《内向性格的竞争力》成人版多年文具《纽约时报》畅销榜第一名。此次带了的青少年版,更加令人期待。

这本书主要围绕校园生活、儿童社交、爱好、家庭生活等四大领域,对“内向性格”的儿童所展现的各种行为进行讨论和分析。让我们以崭新的眼光重新审视孩子的内向性格,并协助其发挥出最大优势。



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3.内向孩子的潜在优势

作者:马蒂·兰妮

豆瓣评分:8.4

推荐语:每一位家长都需要这本书,因为它列举了从刚出生的宝宝到青少年的种种教养问题,并给出具体的建议。帮你认识并了解孩子的性格,判断呢是否有一位内向性格的孩子。它还可以教你如何与内向的孩子相处,提供具体的方法找到孩子的优势,建立自信。


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4.內向心理学

作者:马蒂·兰妮

豆瓣评分:8.8

推荐语:从心理学的角度了解内向的人,他们不是肥宅,而是超乎想象的优秀。

他们不是不善交际,而且只喜欢合得来的朋友,他们不是不善表达,而是深思熟虑后才想要发言。他们不是平凡无奇,而是更容易取得成功。

不是只有外向者才受人欢迎,美国前总统林肯,发明家爱迪生,苹果创始人乔布斯,导演斯皮尔伯格,这些了不起的人都是内向性格者哦。 



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5.让孩子远离焦虑

作者:塔玛·琼斯基

豆瓣评分:7.4

推荐语:同样是讲童年焦虑,实战性更强的一本工具书。

针对儿童焦虑引发的行为问题, 比如尿床、粘人、频繁肚子疼或者做噩梦,具体分析5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤和大量真实案例,讲述引发焦虑的原理以及逐步降低焦虑的方法。让父母不再感觉束手无策,也教会孩子们将自己从铺天盖地的恐惧和焦虑中摆脱出来。

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