《不抱怨的世界》
正文：自我检视一下：当你抱怨（表达哀伤、痛苦或不满）时，背后的原因严重吗？你经常抱怨吗？你已经一个月或是更久没有抱怨了吗？如果你每天抱怨十次以上，那你可能已陷入惯性的抱怨状态，这样对你并没有好处，因为你就是在注意伤害而喊"痛"。
思考：看到这里我想每个人都应该重新审视一下自己，每天抱怨多少次？每次抱怨多久？抱怨的原因是多久？你有多久没有抱怨了吗？如果十次是界定数字，那么我们好多人可能都陷入了惯性抱怨状态，为什么是惯性抱怨？总是抱怨的人看到的事情和角度也会不同，往往都是好的事情却反过来看待问题，例如我喜欢吃葡萄，我把我最喜欢的葡萄分享给你，我认为是没有问题的，你却不会这样认为，是你自己喜欢吃葡萄为什么要分享给我吃，我又不喜欢吃葡萄。其实生活中都是这样的小事情，如果我们总是抱怨这样对我们自己并没有好处，时间久了会把我们自己害惨的，因为我们只是看到伤害在喊痛，却没有注意我们并没有伤，所以我们要学会不抱怨，让我们学会拒绝抱怨。
