每天朝九晚五，忙忙碌碌，或是装得忙忙碌碌，好给自己一个安慰和解释。
很久，没有真实的笑容，很久，没有内心的愉悦，如果用一个词形容：乏力。
休假，没用，玩得再尽兴，还是会被拉回来，继续迎接漫长的冬夜（甚至在玩的过程中都会感觉心慌）。
换工作，没用，有人的地方就有江湖，赚钱的地方总得加班。
逛街，没用，有收获空虚，没收获焦虑。
游戏，没用，充值造成一种压力，排行榜又造成另一种压力，交织起来，很燥。
找恋人，求安慰，没用，只会增加矛盾，没人愿意看到一个被掏空的行尸走肉。
没有人真的愿意消沉，每个人都有或曾经有自己的目标，都幻想过有一天爆发小宇宙，成为心里想成为的那个人。
给你一剂解药，自己验证过，不用坚持，马上见效：
今天，就在今天，仔细记录一下自己的时间！
很可怕，但是能让你在一天就有突破，就像某年某月某日打通任督二脉的张无忌。
具体的做法：仔细记录自己一天所有活动的时间（用手机，因为一般来说它几乎无时无刻不陪着你）。
需要注意的是，一定要记好你全情投入在工作、学习、健身等对自己有益的时间，比如写工作报告基本属于全情投入，开会往往不是，再比如看书基本属于全情投入，开车时听书往往不是，全情投入这条线，你自己会有感知。（有益的时间也可以包括陪家人，一定是交流，而不是一起看电视。）
入睡前加总这个有益时间，看看有多少？
12个小时？10个小时？8个小时？
前苏联时间管理大师柳比歇夫（身份很多，有兴趣可看畅销书《奇特的一生》）的答案是，8.5小时基本是极限，平时也就在5个小时左右。
不信吧？
你可以试一试，事实是，大部分朋友不到3个小时。
那一刻，你可能会有的反应：瞬间崩溃、充满疑问、怀疑人生......我不是很忙吗？我不是总没有时间吗？我的时间到底去哪了？
想不明白就再做一件事，及其简单。
仔细问问自己一些大尺度关于时间的问题：
距离工作还有多少年？距离结婚还有多少年？距离生孩子还有多少年？距离退休还有多少年？（大多数人即便没有目标，也能大致估计）
记录的时间和这部分问题结合起来，可能让你无比焦虑，但是请冷静，calm down！回到入睡之前，在安静的环境中仔细想一想，也许没有头绪，也许有些感悟。
但是，明天太阳照常升起，如果你能坚持记录自己的时间，你会在此后的很多时刻感觉到时间的存在，就像游泳时感受到水流从指间划过。
它的到来，它的流逝，让你会真正生活在四维世界中。
未来会怎么样，你会重新起步，慢跑，奔跑，你知道自己该怎么做，因为你身边已经多了时间这个朋友。
本文是鸡汤，我说的每一句话都是错的。
讲干货，上首页。
