说到护肤，说它是伴随着女人一辈子的功课也不为过，它是一个既全面且又繁琐的过程，可能稍不注意就会在某个环节上给疏忽了，而且现在市面上的护肤品种类成千上万，究竟怎样的顺序才是正确的呢，可能很多人都并不是特别的了解，另外日常的护肤中白天跟晚上又有什么区别呢？关于这些问题，我们今天一起来探讨下。

我们在前面几期内容中讲到过，我们每个人可能因为肤质的不一样，所采取的策略也不一样，都有自己不同的侧重点。但是不管是什么肤质，都会有一套基础的护理步骤流程。一般基础护理流程分别包括三个方面：日护理，夜护理，周期护理。在这三个护理范畴中又有不同的侧重点，我们先来了解下日护理具体是怎么做的。

日护理

日护理步骤：清洁，水，眼霜，精华，乳液/面霜，防护。

清洁是护肤的第一步，我们的肌肤在经过一晚的睡眠之后会分泌很多油污，如果不做好清洁工作，后续的护理效果也会大打折扣。这里需要补充一点，早上的清洁和晚间清洁是有一定的区别的，早上起床后，皮肤状态通常比较脆弱，别用清洁力度太强的产品，建议选用温和一点的。晚上则相反，因为白天在外面受到的污染比较多，肌肤表面附着大量的污垢，建议选择清洁力度相对强点的清洁产品，这样才能让肌肤达到深层清洁效果。

做完清洁之后就到了水这个环节，水不但能平衡我们肌肤的PH值，还可以疏通肌肤的吸收通道，让后续的产品能更好的吸收。生活中会遇到很多朋友，做完这个步骤之后，就不再去做其他护理步骤，直接就出门了，可能很多人都会觉得爽肤水、柔肤水这些化妆水带水的都是补水的，补下水就可以出门了，好像护肤工作都已经完成了。这样当然不是对的，因为你只是做了一下爽肤，根本没有把水补到肌肤底层，仅仅只是停留在肌肤的表皮层，这样补水的效果并不是很大。

做完水之后，就到了眼部的护理，很多办公室妹子由于经常要面对电脑，对眼睛的伤害比较大，如果不做好眼部护理，时间久了可能会发现细纹、斑点等问题偷偷的爬到我们脸上来了。在眼霜的选择上当然也需要注意下，有些人会认为早上起来用眼霜会感觉油腻腻的，那么我们可以选择啫喱质地的眼霜，清爽不油腻，还能预防脂肪粒。

眼霜完了之后，就到了我们日常补水最重要的一个环节了，那就是精华。精华是补水环节营养成分最高的，也最容易被我们的肌肤吸收，可以直达我们肌肤的肌底层，给我们肌肤补充充足的水分。在精华使用的过程中，很多妹子通常只是涂抹开就觉得OK了，这样做不对喔，建议在涂抹之后要轻轻拍打、按摩，促进精华液充分的被肌肤吸收。

另外再追加一点，有些妹子的步骤是先精华，再眼霜，甚至认为这样也并没有什么区别，其实是有的。因为眼部的肌肤相对于脸部是比较脆弱的，先用营养成分比较高的精华液，涂抹的时候就容易触碰到眼部，容易形成脂肪粒。而先用眼霜，就相当于给眼部做了一层防护。当然了，有些妹子可能要发话了：我压根都没用眼霜啊！可以啊，那你在使用精华的时候一定要避开眼部，否则，你的脂肪粒很可能就是这么来的。

接着我们之前的步骤，精华之后就是乳液以及面霜了。前面的精华已经给我们的肌肤补充了充足的水分，但由于精华的分子粒比较小，很容易挥发流失，这个时候我们就需要乳液和面霜来把它们给锁住，也就是我们通常所说的锁水。乳液和面霜可以在我们的日常护理中形成一层屏障，防止前面补充的水分蒸发掉。另外，有些朋友感觉用完乳液再用面霜，肌肤油腻腻的，索性就没用面霜了。针对这种情况，如果在夏天，建议选择啫喱质地的面霜，就不会感觉那么油腻了。秋冬季节，空气比较干燥，需要面霜加强皮肤的锁水环节，如果在这个时候还是会感觉油腻，那你可能要考虑下你的肌肤是不是缺水比较严重了，因为只有在肌肤特别缺水的情况下，我们使用面霜才会感到很油腻，所以要加强补水工作了。

接下来到了最后一步防护工作了，防护就是我们日常所说的防晒、隔离这一类的，不管我们化不化妆，都要做好防护工作，因为我们在日常生活工作中皮肤会接触到很多脏空气、灰尘，以及紫外线等，这些环境因素都会对我们的肌肤造成一定的伤害和困扰，所以防护工作就显得尤为重要。

这样我们的日护理步骤就基本结束了，下面我们看下夜护理是如何做的：

夜护理

夜护理步骤：卸妆，清洁，水，眼霜，精华，乳液/霜。

对比前面的日护理步骤，我们可以发现，日护理多了防护，而夜护理多了一道卸妆步骤。卸妆也可以说是清洁步骤的一部分，单独列出来，是因为很多人容易忽略这个步骤。

有些妹子会认为，我并没有化妆啊，干嘛还要卸妆呢？所以直接就用洗面奶进行洁面就完事了。这样做并不对，我们前面日护理防护步骤中讲到了隔离防晒，洗面奶主要作用是清洁我们脸上的油渍污垢等，对于防晒隔离这类粉尘类产品并不能起到很好的清洁作用，这些成分残留到我们的皮肤中，久而久之，会导致我们的肌肤出现暗淡缺乏光泽以及滋生暗疮。要想彻底清洁这里物质，就必须使用卸妆产品了。

而后面的步骤基本都是一样的了，需要提到的一点是霜类的使用，最好用日霜晚霜区别开来，日霜偏向于白天防护肌肤使用的，而晚霜属于滋养肌肤的。

周期护理

最后就是周期护理了，周期护理主要内容：去角质，按摩，面膜等。

说到周期护理，可能很多美美只知道面膜，面膜固然重要，但去角质，按摩这些步骤同样不可忽略。我们的皮肤在新陈代谢过程中，逐渐老化形成死皮，这些老皮在代谢过程中无法正常脱落，厚厚地堆积在肌肤表面，不仅导致肌肤粗糙暗沉，同样也影响护肤品的吸收，为什么有些人护肤品都在用，但效果不明显呢，这可能也是原因之一。当然，也并不是所有人都适合去角质，比如敏感性肌肤就别用了，油混肌肤可以一周去一次，干性中性两周一次。

按摩乳可以加速我们脸部的血液循环，促进肌肤更好的吸收，建议一周使用一次，秋冬季节气温降低，可以考虑适当增加频面细节，面膜可能已经成为了每个女孩子必不可少的一个环节了，按功能分类，包括补水面膜，美白面膜，清洁面膜等，补水面膜应该是最常见的了，如果肌肤比较缺水，我们可以一天一次连续一周，之后可以间隔两到三天一次。而美白、清洁这类面膜就不要连续敷了，因为它们的功效性比较强，连续敷反而容易出现问题，尤其是敏感肌就更别去碰了。

最后我们再来一起梳理下今天的主要内容：

总结

日常护理三部分：日护理，夜护理，周期护理。

日护理：清洁，水，眼霜，精华，乳液/霜，防护。

夜护理：卸妆，清洁，水，眼霜，精华，乳液/霜。

周期护理：去角质，按摩，面膜等。

护肤是一门功课，也是一门学问，正确的护肤步骤往往能使我们的护肤效果事半功倍，希望大家在日常护理过程中多多注意，肌肤变得美美哒！

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