2017.03.27过程有多虐，结果就有多爽

从去年11月份开始的规律健身，经过了几个月的“潜伏期”，最近终于开始显现成果，腰部围度明显变小，腿粗赘肉也开始收紧，手臂体态的变化越来越明显。

长期坚持的反馈虽然来的慢，但是终究是来了，从健身的历程中体悟个人奋斗的不易，个中滋味确实差不多，有人说健身就像逆水行舟，不进则退，并且是快速的退，一周不练，都要花好久的时间恢复状态，然后不断地突破瓶颈期，总之，过程有多虐，结果就有多爽。（琢磨着跟养孩子差不多啊。）

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