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作者是哈弗大学教授泰勒-本-沙哈尔，其从2002年起在哈弗执教积极心理学课程，短短时间内即成为排名第一的课程，超越了一直以来在哈弗排名第一的《经济学原理》课程。
作者以充满智慧的语言把幸福的秘密带入我们的心中，让我们了解幸福的真相，帮助我们过得更幸福。
全书共分三篇，分别告诉我们什么是幸福及幸福生活的重要组成部分、如何在工作和生活中应用幸福的理论和观点、关于幸福本质的思考及其影响。
幸福是快乐与意义的结合，它是衡量人生的标准，是人生的终极目标。
幸福是生产力，幸福是活在当下、从现在开始，是工作中追求卓越、生活中知足常乐 。
幸福是我们在工作生活中找到自己做事的意义、快乐和优势，是简化我们的生活，培养好的习惯。
我们的习惯造就了我们！
