我不知道我怎么了，有时候会胡思乱想一些东西，等自己回过神后自己都不知道自己在想什么乱七八糟的东西，有时候心情低到了极点，但第二天又没事了，我刚开始觉得我自己是正常的伤心心情低落，到后面我开始有自杀的念头，有好几次在幻想着我跳楼的样子或者我死后ta们关心我的样子，到了第二天又生龙活虎，啥事也没有，就觉得很正常，毕竟网络的时代，多少人没有想过自杀这个念头啊。到后面，我居然开始偷偷哭泣，偷偷搜一些不疼的自杀方法和搜哪里有卖安眠药和有一次拿着笔对着手腕比划。我害怕我越来越严重，咨询这些什么都不用了，我只想要个安慰
解答：
很开心可以收到你的来信，谢谢你对我的信任。
通过你的文字，我可以感受到你由于情绪而产生的难过状态，那么希望最先告诉你的就是，当你选择向我进行倾诉和求助，你就已经在希望改变，并期待自己可以从当前的状态中走出来。这是很好的表现，也请你一定要保持这样的求生状态。
那么接下来，我有几点建议想要告诉你。
1、寻求专业人士帮助
通过你的表述，可以了解到你已经出现了自杀意念，甚至有了付诸于实际的自杀行为，这种行为已经是比较严重的抑郁症倾向，同时也会对你安全产生威胁，因此希望你可以尽快去寻求专业精神科大夫的帮助并的到诊断。
2、药物治疗和心理咨询
在比较严重的抑郁情况面前，药物的使用是必要也是必须的，这也是我希望你去寻求精神科大夫帮助的主要原因。药物使用会让你的情绪好起来，那么自杀意念也会消失的。后期再辅助一定的心理咨询，相信坚强如你，一定可以好起来的。
3、家人朋友永远是你最坚强的后盾
在接受医学帮助的同时，千万不要忘记你的父母、家人、朋友他们就在你的身后，会给你最强有力的支持。你的情绪可以向他们倾诉，你的想法他们也可以帮你分担。不要把自己包裹的太紧，寻求身边的社会支持将非常有利于你的恢复哦。
希望我的回答能够帮到你，也希望你可以尽快得到正确的诊断和治疗，从自杀意念的情绪中走出来。
