原本是想在简书做到日更，每天输出一些观点，每天写一些东西，总归是会锻炼自己的表达能力。然而上个周末因为去石家庄玩，半夜还在外面玩剧本杀，回家只想赶紧睡觉，把更新简书这件事抛之脑后。断更一次之后，心想反正已经断更了一次，拿不到日更达人的称号，也无所谓了，结果一周都没有更新。

简书没有更新的同时 之前坚持的每天记日记每天做复盘也一起断了，培养好的习惯很难，可是放弃好的习惯却非常容易，自律需要一颗非常强大的内心，面对短暂快乐的诱惑能够不为所动，这是很难的。

看最新的一起奇葩说的时候，被所有辩手的临场反应力和表达能力折服 ，所谓的神仙打架大概就是如此吧。要有怎样的知识储备和怎样的锻炼才能有这么快的反应力和观点输出能力呢，室友说他的表达能力进步最快的时候就是当导游的时候，从一开始的陌生到最后可以面对所有游客进行讲解，从抗拒到游刃有余，从无到有，不得不面对的压力会逼迫着你飞速进步。

而我好像很少有这样的锻炼机会，所以每一次上台讲话，每一次面对陌生的人，每一次可能要暴露自己的无知的时候，就充满了抗拒，一点也不想面对。

今天思考了一下在变得优秀的路上我们缺少哪些特质，坚持、勇于面对自己的缺点和现在就开始行动。

现在就开始早睡早起，现在就就开始学习，现在就开始运动，现在就开始反思并面对自己的不足，现在就开始行动并且坚持。

现在就开始，从一件小事开始。