第一次为了赶任务约练。前段时间又躺平了。其实躺平。说着好听一点是休整自己。其实自己处在混沌的状态。不安的状态。安心的状态。恍恍惚惚的状态。在排序中。没有把放在心尖上。思绪在不定中度过。在没有把自己安顿好的状态下。不会去当咨询师的。从正向的来看。其实也是一件好事。他会告诉自己。这个阶段，自己的心需要稳定下来。所以就再去努力的去寻找。怎样让自己稳定下来的方法？稳是定海神针。稳生定！稳生定。定生慧，
在这场越练里。看到了来访者老师心中的那份笃定。跟着自己的节奏走。慢就是快。听说读写夯实基本功。刘老师的课值得反复去听。到约练场里去练。咨询师可以丢掉，记得拐杖。用心的去倾听。
观察员能够给来访者赋能。
如果按照您的节奏去走一段。您会与现在有什么不一样？
澄清目标。成功经验例外。一小步。
朱筑基班初级班。代在练共情倾听。由于我不会共情。不会感受。所以我感受不到大女儿给我说的话中话。我共情不到大女儿给我说的事件。所以我发现话越聊越少。
能够及时止损，练习给一个小事件。去感受里边的感受，共情里边的人。
来访者。从一个小事聊起。到最后。却有一个转折型的转变。起决定作用的，是来访者自己的觉察。他能找到适合自己的方法。但是让我深深的感受到咨询师的功力，对来访者催化效能是不一样的。
慢慢的来。修炼自己。
