这几天我一直在喜马拉雅听《原生家庭》这本书，我突然觉得我的父亲似乎更需要心理医生才对。
虽然我知道他不会，也不觉得自己有什么问题……
同时我发现如果心理医生说有时间带着孩子去看心理医生的反而孩子才是这个家问题最小的。其实我觉得爸妈那辈比我们心理问题严重多了，而且他们大多数还是那种有毒性格，不会把情绪内化，会把情绪外化发泄到别人身上，非常的可怕，但是因为他们至今祸祸的是别人，所以他们不觉得自己有心理问题。
帮助我的心理老师告诉我，因为他们从小也是这样长大的，在那个温饱都不能满足的年代，他们能吃饱就满足了，没有人关注内心，然后形成了习惯，很多情绪就都发泄在了孩子的身上……他们已经形成了固化的观点和生活方式.他们也在努力想改了，但是半辈子了，改变也不是一朝一夕可以的。
她还告诉我，我们都是独立的个体，美好的生命!
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我前两天在一起上考研网课的群里微微透露了一丝我的情绪，结果有几个同学私信我，给我鼓励和安慰。
她说:“姐妹！！！别被坏情绪扰乱了你的世界！特别是把事情都压在自己心里。我们都是很棒的人， 不要否定自己哦～”
同时我还认识了一个很特殊的姐姐，她主动找我聊天问我的情况，然而我发现她自己似乎更糟糕，于是我冒昧问了她几句。
她说她有郁抑症，已经27岁了，而且是二战。因为之前已经聊了我的问题，所以她知道我与父母有些矛盾，她试图替我的父母发声，要求我好好和父母谈谈就一定会改变。
后来我问她这么多年是怎么治疗的，她说就只吃药，然后关着。我！！！
我从不明情况的时候就有些意识到，这个姐姐似乎很自卑，说话时总是有些小心翼翼的，她好像很想要朋友。
当她说出我们可以共勉这类话的时候，我有些犹豫。因为我自身本就有些问题，需要别人的帮助。我怕我承载不了另一个人的情绪……
但是犹豫也只在一瞬间，我立马反驳了她，告诉她父母不一定是对的:
“改变自己的想法吧！真的，这比吃什么药都重要，既然他们不想变，那我们就必须跳出来，顶着刀子也得跳出来，否则一定会被同化，甚至帮他们找借口，总是否认自己，替他们承担，就像你现在这样。我以前也是这样的，但是我正在试图跳出来，我发现我不再那么愧疚了，不再自我否定了。”
我不知道这么说这么做是否正确，但我很想让她好起来。
我立马把她的情况告诉了我的心理老师，她说:“你很优秀，可以帮助到她。但最终还是要看她自己。每个人都是自己的救世主。一定要自己知道真实的自己是怎样的，而不是活在别人的观点里。特别是父母的观点里。”
我和姐姐聊了一会儿之后她就和我说:“等解封了去看看中医，再加上心理自我调节。”
我表示很开心！我希望她快快好起来，前途一定会一片光明。
