Q、本书的精华内容。
A1、第一部分，我们为您讲述情感不成熟的父母具体表现为几种形式？与他们相处会有怎样的感受？
我们了解了情感不成熟的父母有情绪型、驱动型、被动型、拒绝型四种基本类型，与他们相处时你总是感到疲惫、担忧、挫败、内疚等；
A2、第二部分，我们为您讲述如何应对、抵御不成熟的父母对我们的情感控制，如何树立健康的关系边界？
而你有权拒绝他们对你施加的情感控制，树立健康的边界，免受情感胁迫，保持与自己的联结；
A3、第三部分，我们为您讲述如何与情感不成熟的父母互动，如何维护自己的内在世界，重获情感独立？
你可以捍卫自我，维护你的内在世界，书写自己的人生篇章。
在本书的最后，作者给我们拟了一份基本权利清单，供我们在不成熟的人际关系中遇到困难时参考——
1.设置边界的权利。
2.不受情感胁迫的权利。
3.情绪自主与精神自由的权利。
4.选择关系的权利。
5.清晰沟通的权利。
6.自主做出最佳选择的权利。
7.坚持自己生活方式的权利。
8.平等与受尊重的权利。
9.优先考虑自身健康与幸福的权利。
10.关爱与保护自我的权利。
S、《不被父母控制的人生》，副标题是“如何建立边界感，重获情感独立”，本书的作者吉布森博士多年来一直研究情感不成熟的父母对孩子的影响，本书是她撰写的一部实用指南，帮助我们找到按自己的方式生活的自由，真正走出原生家庭的阴影，拥有人生的自主权。
