腿和屁股

人鱼线、马甲线，你听说过微笑线吗？

生活妙招精彩

2016年8月5日

迷死人的翘臀训练法热辣来袭，夏天，是时候得瑟你的微笑线了！

【动作一】


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【动作二】


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【动作三】


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【动作四】


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【动作五】


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【动作六】


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【动作七】


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每个动作20-30次，间隔30s重复2-3次，每周练习3-4次，还你一个水蜜桃臀。

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