人类大脑的存在就是基于分析、搜集、思考行为来解决和面对不可控性、不确定性、非连续性，从而可以生存下去。分析、搜集、思考等统一称为生存算法引擎。生存算法引擎启动是基于身体感知信息传导至潜意识记忆和本能的。当身体感知传导至大脑激发潜意识记忆焦虑和本能焦虑，启动生存算法引擎开始检索、分析、搜集、思考，从而解决和面对不确定性、问题和危险。当现实问题没解决，潜意识会记录相关记忆和相关焦虑，形成潜意识焦虑。更多现实问题没解决，潜意识会记录更多相关记忆和相关焦虑，长久以来会形成强烈的潜意识焦虑。由于不确定性、不可控性、非连续性和危险性因素在各自的诸多外在事物具有共同特征，所以在潜意识里和本能层面上很容易引发频繁的强烈焦虑。

第一．生存算法引擎是为了解决现实问题，并不会直接消除焦虑。

第二．根本的现实问题没解决的情况，生存算法引擎的运作只是让人躲避危险，而焦虑感依然存在。

第三．由于自然野外环境下，其它生物具有高超的外表欺骗，所以进化出生存算法引擎不单纯以直观的身体感知为启动参数，而是主要以本能焦虑和潜意识焦虑为参考基准。

第四．只有解决根本的现实问题和最初的现实问题，如危险、矛盾、不确定性、非连续性等，潜意识才会解除相关的潜意识焦虑。

生物是不可能完全解决问题，因为问题包括危险、不确定性、不可控性、非连续性。所以生物可以解决大部分或一部分问题，如危险、暂时不确定性、不可控性。潜意识必然会记录相关焦虑和相关记忆，但是所记录焦虑值在解决危险和暂时不确定性、暂时不可控性之后是生物可承受范围的有利情绪。并且在解决大部分问题时大脑会有并记录奖励性情绪对生物进行奖励和行为、认知促进。

解决焦虑的基本坐标：

1.充分发泄和表达，愤怒、恐惧、悲伤、羞耻感、原始生命力。

2.解决根本的现实问题，如矛盾、误会、关系破裂、危险、不确定、不可控性、非连续性。