习惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，但一当感觉到了，它已是牢不可摧了。——塞缪尔·约翰逊

1.

生活中，总是免不了这样或那样的习惯。你从来不会停下来去认真观察和思考，就任由自己随波逐流。当你发现某些东西开始不受自己的控制时，才意识到自己的习惯有多坚韧。

它不动声色的让你产生一系列依恋的感觉，时间一长后，你就无法挣脱。它妄图让你深入骨髓的依赖，让你永远对它印象深刻。

要习惯一件事情很难，因为这就意味着你得推翻自己原有的东西。而改掉一种习惯再产生新的习惯更难。

当你对它产生深度依赖后，短期内是无法立刻抽身的。你没有办法将它一股脑的扔出你的内心，因为连你的肢体都习惯了那些固定动作。

唯一能做的，就是慢慢的将它剔除，或者找到全新的事物替代，知道你产生新的兴趣。

跟一个朋友聊天，谈到习惯的问题，他一本正经的对我说：“你知道吗，替换文件比删除文件更彻底。”

一时间有些感触，是啊，替换文件不会给你留下一点蛛丝马迹，而删除文件却会存放在回收站，给你留一个反悔的机会。

那一刻，我也终于理解男生们，为什么戒烟那么难了。因为自己主观意识上不情愿，对吸烟的过程产生了依赖。只要不吸烟，就会犯困做事提不起精神，从某种层面上讲，这也是一种精神寄托了吧。

而要把长久以来的精神寄托完全剔除，难度就可想而知了。

2.

之所以会对各种人和事依赖，演变为顺其自然的习惯，还是回归到人人都有一颗孤独的心吧。渴望表达真心，渴望得到理解，渴望遇到一个三观合拍的人。

而脑海中的想象再圆满，也无法抵消现实生活的处处受限。于是开始逃避现实，转移注意力。最终形成了无法忘怀的那些情绪。

听说同一件事情只要坚持21天，就会养成自身的习惯。到那时候，生活又会是另一番焕然一新的样子了吧。

即使当下还有未来得及转化的消极情绪，也不必担心生活会一直黯然失色。倒映在你眼睛里的景物，迟早都会消散成一缕青烟。

所有的人都是过客，所有的物都是风景。只要你见证过每一个场景，这些年就不虚此行。

你会感谢那些擦肩而过的人，教会了你一些事，留下了一些可贵的东西。可能是那些温暖你内心的举动，也可能是一些让你茅塞顿开的言语。

不论当时带着何种表情和心情，终归是成为了往事。很少有人和事会第二次进入你的生命，只要还没告别之时，你珍惜过相处的每分每秒就够了。

忘掉一个人再难，放弃一件事再不容易，最后都会一步步的下着台阶，直至亲身经历的所有化为乌有。

真正放下的时候，你会带着安心释然的心情，没有遗憾没有依依不舍。只会在为生活奔波操劳时，偶尔回想起稚嫩的故事，脸上情不自禁的浮出一丝笑容。

3.

我也对一些事重度依赖过，每天机械的重复着动作，对周围的一切充耳不闻。眼神涣散，就像没有灵魂的躯壳四处游荡。

那时候外界的所有声响，我都觉得是一种干扰。上班的途中看着书，脑海中浮现着故事情节，下了车也久久不愿脱离那种情绪。

走路时昏昏沉沉，满脑子都是跌宕起伏的画面。到了公司打开电脑后，第一件事就是打开音乐软件，戴上耳机，把外界的所有浮躁隔绝在外。

一开始，认为之所以会变成这样，是因为自己对眼前的环境格格不入。到现在才发现，一直都是我不愿面对现实，一心沉浸在自己的世界。

与世隔绝的心态久了，就真的变成局外人了。我不再像往常那样拒人于千里之外，会耐心的听他们讲话，并跟着谈话的走势活跃自己的思维。

在下定决心纠正一些习惯后，整个人就像卸下了沉重的包袱。我不再常常头昏脑涨，不再总是没精打采，就连睡眠也都变得安稳起来。

身边形形色色的人，五颜六色的事物，色彩仿佛都鲜艳了起来。寒冷的冬天到了，我也不再觉得毫无感觉。戴上围巾和手套，守护着自己充满生机的日子。

眼睛所到之处，好像都变得新鲜跳跃起来。耳边的声音丰富了，人们的声音也更加动听了。自己仿佛刚做完一个冗长的梦，大梦初醒睁开眼睛时，发现这个世界更加通透

改掉一种长久以来养成的习惯，到底有多难。一点一点剥离过去，虽然有些难受，但熬过去就好了。

日子还长，你还要面对更多有意思的故事，不要因为一时改不掉的习惯，坏了你对未来的美好憧憬。