图片发自简书App
一、【好习惯践行】
青蛙打卡 7天
运动 2天
指定阅读 2本
=、周检视：1次
二、【学习.成长】
学习 #WOOP# 一本书.认识到世界是公平的，好设计总要足够的时间来完成，这个时间要么是你来加上，要么是你的长辈、前辈帮你加上，一切都是家族积累的结果。
易效能教练带班，锦囊分享准备
三、【自我反省】
1运动时间安排不合理，晚上下班经过一个小时的车程➕步行回到家，没有精力再去运动。所以，要把运动时间调到早上，还有，要明确运动的目标是什么，不要追求数据，要站在结果的立场上做事。
2认真倾听自己内心的声音，不要急于求成，要循序渐进，如果一件事情不得不做，找寻其中令自己有成就感的点，快乐的点，享受它。
四、【上周青蛙完成情况】
上周青蛙主要安排了自己工作上的事情，还有易效能带班支持方面习。
五、【下周青蛙】
1、月度目标冲刺。 儿子学习方面重点数学的补习
2、万人践行团的启动。
3、易效能196锦囊分享首秀。
