躺尸的一天。到了傍晚，心里莫名的开始难受，忍不住的想哭。

问了度娘，抑郁症的所有症状，自己都符合。我一直以为自己是走不出低落的情绪，熬过了这段就好了，才发现，原来这是一种病。

情绪低落，莫名的想哭，浑身无力，躺在床上不想动，干什么都提不起兴趣，自我评价低，自卑，无价值感，对未来毫无希望，不想工作，不想交际，不想说话，不想接触任何人，胸闷，疼痛，甚至闭经，有想轻生的念头。

看完自己更想哭了，我真的是生病了。

翻开自己这两月来写下的东西，处处都是悲伤的情绪。明明之中，有种预感，有一天我真的不在了，大概这些就是生前最后的笔记吧。

其实每晚的写作，我都在不断的自我解析，订正，反观自己。

但其实越是把自己关在家里，越是会越来越严重。出去跑跑，旅旅游也比呆在家好多了。

我们越来越会明白，事情压不垮人，但情绪可以。管理不好自己的情绪，就如现在的自己一样，如行尸走肉一般的活着。

其实每个人的经历都不同，每个人都会遭遇很多不公平甚至悲惨的待遇。只是我们都不能够真正的感同身受而已。

我们自己经历的，有时候也会刻意的把负面情绪去放大，觉得上天是如此的不公平，为什么自己要遭受这样的痛苦和背叛。其实世间苦有千万种，我们体验的只是其中了了的一部分而已。

如果自己不能控制情绪，让自己内心真的快乐起来，谁也救不了我们。