【感赏】
感赏自己今天早上孩子有情绪时保持冷静，他口无遮拦说的话，我都能接纳。我理解他在学校学习压力大，晚上休息不好，眼睛很痛，所以心情不好，才对我发脾气。我相信他慢慢会成熟，会变得更理智的。
感赏孩子坚持早起，坚持按时上学。
感赏孩子，为了控制体重，减少了夜宵的量，由原来的3种食物减到2种。
感赏孩子晚自习作业完成有进步。昨晚回来告诉我，他给自己的作业完成情况打82分，说明他在想办法让自己做作业提高效率，确实在执行自己的每天的量化计划，而且也有进步。继续加油，亲爱的！
【投射】
我希望在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
我希望能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
我希望能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
我希望能够从晨读群中吸取更多正能量、智慧与力量，能的话，我也要贡献自己的正能量与力量，让世界因我而更美好。我也因此贡献了爱，而成长了自己。
我希望能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
我希望能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，聚焦在自己要的一面，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
我希望能够成为一个理解孩子、认同孩子、让孩子能够信任的母亲。
我希望孩子今晚心情放松，入睡快，睡得香，明早起来精力充沛，心情愉悦。
我希望宇宙爸爸给孩子带来光明正能量，让他开心快乐，积极乐观，身体健康！
我希望孩子在学校吸引到高频正能量的老师同学，和他们同频共振，享受收获知识的喜悦！
我希望孩子放学回家时，能看到满面笑容的他，享受到愉快的氛围！
我希望能享受到和孩子一起和睦相处、交流顺畅的喜悦！
我希望自己身体健康，今晚睡眠香甜，明早起来精力充沛！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
我正在通往成功的正途上！
