我们经常会在网上看见某某年轻的母亲产后抑郁，半夜抱着孩子从高楼纵身一跃；也会听见某某公司的员工不堪工作压力，跳楼或是跑到华山那种地方去蓄意寻死；亦或是有的孩子因为考分低被父母或老师责备而选择轻生。。。
生活中这种轻视生命的个体真的很多，我能理解他们在生命最后时刻那种绝望与无助，找不到救命稻草与活下去的信念。
曾经，我也走在这种生命的边缘线，这些年思想日渐开阔，或许可以给那些处于抑郁中的人提供一些可取的方法，我总结了下，在这个情绪上对我影响比较大的有三本书和一次体验式旅行，下面听我娓娓道来。
第一本 《巨婴国》
《巨婴国》是武志红老师编写的，这本书我是一口气就看完了，书中的内容确实精彩，通过书中内容的折射，你对怎么处理婆媳关系，夫妻关系。会有很深的把握，别看有些人长得人高马大，可他的行为方式还是孩子模式。对我们中国式大家庭的描写也是深入骨髓。
这本书看完后，我很少在工作和生活中生气了，当你对很多人没有要求和期望的时候，气也就少了，你会透过他们的身躯去贴近他/她那个小我的境界，很多问题都不是问题。你做得不好我就委婉的给你指出来或是引导你下次做得更好，这样茅盾就少了很多。
第二本《浮生取义》
这本书是一个北大学者——吴飞对我国华北某县自杀现象的文化解读，里面列举了很多类型的自杀案例，通过对这些案例的解读，我们能知道那些自杀的人当时出于什么道义选择了那条不归路，有多少人赌气自杀，自以为死后，活着的人会受良心折磨，其实际结果未必是你想的那样。
就算活着的人真的在以后的岁月里内疚、自责，你以生命为代价的方式是不是太大了。上面有个案例印象特别深刻，就是有个母亲为了阻止孩子去玩电脑游戏，自己最后吃药自杀了。她以为她用这种极端的方式就能阻止孩子去玩游戏了，殊不知她走后，孩子陷入了被同学以及身边人指责的境地，认为是他害死了他母亲，后来孩子游戏倒是不去打了，可是孩子变得自卑与封闭了，沦落为没有朝气也没人看管的地步。。。
所以凡事要能屈能伸，有很多家长火气上来了就和孩子硬来，不知道自己用内功把火气压下去，给孩子个台阶也给自己个台阶下，要知道你作为家长是引导者角色。切莫动不动就以死相逼，生活中的很多事情都是可以谈判的，双方找到一个平衡点就好
第三本《西藏生死书》
这本书是我偶遇的，那一阵工作不忙，对生死轮回又很好奇。所以就看见了这本书，通过阅览此书，我知道了我们人死后会进入六道轮回，今生的业力会对来生积攒很多的福报，同时也知道每一个胎儿之所以能变成人，那是因为他前世或是前几世修了很多的福报才能获得今世的霞满金生。
死亡是永久的，活着是短暂的，就算世界上的人都辜负了你，你也可以留着身躯为自己修一些福报，要知道，不是每一次的轮回都能变成人身的。
第四：西安茂陵-法门寺-博物馆体验之行
西安是一个文化古城，去桂林看山水，去西安基本上就是去看坟头的。这是那次旅行，导游在车上的开场白。当时我们还觉得挺搞笑的，等走完那条线路，感觉自己去穿越了，车到茂陵的时候，我脑海里总是浮现汉武大帝里的剧情，原来千年后就是这样的，难免有些落败与萧瑟之感。
当来到法门寺地宫的时候，见到了那个时候的一些陪葬品以及那些得道高僧留下的舍利子，你会感到佛法无边。
在西安博物馆我们看了很多的壁画，同时也看见了古人为自己死后准备的石棺，翡翠棺。。。当这些庞然大物放到博物馆，且参观的人少的时候还是有些害怕，对自己的视角冲击也是终生难忘的。
这几本书连贯起来阅读，再加上亲身体验古都的地宫以及历史，自己的身心会得到很大的进化与提升。穿越历史的长河，我们个体是何其的渺小，但正是由于有这么多渺小个体的汇聚才能让我们人类滚滚向前。渺小的个体对于每个以家庭为生活的载体都是百分百的重要。生活没有过不去的火焰山，只要我们自己愿意去想办法总能找到解决方案。
愿众生平安，我佛慈悲
