书名：《好好说话》
作者：马薇薇、黄执中、周玄毅等
第一篇
对说话的深刻认识
话说得不好，往往伤人于无形
不会说话是个大问题，没意识到自己不会说话，是个更大的问题。在生活中，我似乎藏不住情绪，口无遮拦直抒胸臆，确实给家人带来不良的情绪，同时也接收到家人的情绪回馈，使家庭生活过的闹心。虽然渐渐意识到问题，但是还是很难去改正，正如书中提到“好好说话的道理，只靠自己是很难悟出来的”，自己往往想到的是控制情绪，端正态度，而缺乏对背后原理的分析。
好好说话是个严密复杂的技术活
在信息泛滥的时代，注意力就成为了稀缺资源。这使得我门说话不精彩不行，不小心也不行。好好说话不是修身养性的出世之语，也不是温良恭俭的老生常谈，它是建立在生活的直观感悟的实践科学。
不同的语境，说不同的好话
不好好说话，归根到底是因为拎不清状况。掌握语境，说话才能发挥好的效果。在特定的语境关系中，总会存在一方主动另一方被动，一方试图说服另一方的意图，这就是一种“权力关系”，好的语言，既能获得也能赋予权力，还能让对方从中获取力量，产生信任，收到鼓励。
说话是一种综合能力，五个维度之间相互渗透和转变
我看电视节目《我是演说家》时，深刻认识到说话的力量，也思考过这些说话的能力怎么炼成的，自己该从哪里开始呢？看完本书第一章后，才了解到说话原来是一种综合能力，用书中的话“话术能力是全息的”。沟通、说服、谈判、演讲、辩论，这是五种说话场景，也是说话的五个维度。
演讲----克服内心恐惧，讲出来，建立话语权力；
沟通----平等对话，多点倾听和理解，要让权力流动起来；
说服----沟通中植入观点，改变对方，此时权力在对方；
谈判----试探对方各种利益的权重，并且评估、比拼乃至创造双方的筹码。此时权力在双方。
辩论----争取第三方的认同，论据穷尽之时，关键在于表现力，这也是演讲的核心。此时权力在他方。
