今天看到一篇文章，关于久坐伤身的内容，提醒大家千万不要跷二郎腿。说久坐伤身，跷二郎腿等于雪上加霜。即在坐的时候，要尽量把双脚平放在地面，尽量不要跷二郎腿，给自己增加过多的负担。不觉吃了一惊，这才发现自己也是一个爱跷二郎腿的人。于是决定从不跷二郎腿开始纠正坐姿。
此时此刻就开始提醒自己做到。今天在家休息，这不，中午吃饭刚坐下，就习惯性地跷了起来，感觉腹部放松了，腰放开了，整个人也松垮了下来，弓腰驼背，没什么精神。而放下二郎腿后，腿部有了定力，腰不自觉有了力气，腹部也收拢起来，感觉整个人坐直了许多，精气神也好了许多。可撑不了多久，又忘了，双腿又搭了起来，赶紧放下。这样反复了几次，不断提醒自己要少坐，于是坐一会就站起来走动几下，伸伸懒腰，抬抬手，甩甩腿。
自律不易，记得从不跷二郎腿这样的小事做起，你自会有大收获。
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