我部门新来一位同事。三部主任老周随口夸了一句：是一位很精干的小姑娘。
话音刚落，她的女下属小马半开玩笑的嗔问：周姐，你是说我不够精干啊？
老周莫名其妙的笑了："没有啊，你很能干啊，我只是随口夸了一句人家"。
小马说："可是，我感觉你就是嫌我做的不够好"。
类似这样的场景，大家是不是也经常遇到过？有人说这样的人是“玻璃心”，有人说是“过敏”。
其实，这是“相对剥夺感"的心理在作怪。小马把领导的表扬视为一种‘资源’。领导表扬新同事时，小马的内心独白是：新同事好，我不够好，所以领导表扬他，把资源给了他，而不给我。
为什么会产生这样的心理呢？
根本原因是小时候没有得到足够的爱，或者是父母只有在他表现好，或者超越别人的时候才给予表扬和关注。
这样，他就会把自我价值感与“超越别人”捆绑在一起，没有形成稳定的内在自我认知体系。从而过度依赖外部评价来确认"我是否足够好”。
小时候依赖父母的评价，职场上依赖领导的评价。所以，当领导表扬别的同事，就像小时候父母表扬别人家的孩子，瞬间激活他童年“我不如人”的挫败感和焦虑感。从而出现了开头的一幕。
想改变，其实也不难，建立正确的价值认知体系，不过度解读别人的评价，有意识的觉察并加以改进，你也会越来越自信。
