人能做到事事知足了，就能控制自己无限膨胀的欲望，做到平淡自足。人生的起起落落，欲望是其根源。因此，自我控制的层次，亦可视为个人修持成就之指标，不能控制六根欲望的人，自然就得不到安详。

人就是欲望太多，才会有这么多的不幸福。如果我们能在每一刹那自我观照、自我控制，长养智慧与安详，没有忧虑、没有恐惧、没有攀缘，就能拥有统一和谐的心灵，幸福也就掌握在自己的手中了。

在我们的生活中，到处充满着机会，能让人丰衣足食。生活中有这么多令人幸福的东西，可我们却变得越来越不幸福。究其原因，就是没有一颗知足的心。有了贪恋，就永远不知满足；不满足，就会感到欠缺。因此，一颗知足的心是真正的喜悦、真正的宁静、真正的幸福。