1.今天儿子放学很开心，给我看了一样东西，他手工做了一把纸手枪，他说已经送给同学一把，还有其他同学和他订了一把。晚上写作业的时候，他现场为我们做了一把，动作细致，平静专注的样子让我刮目相看，让我看见他的不可能，以前我一直都认为他专注力有问题，看来，多少和我的情绪有很大关系。我和爸爸专注地看着他的小手枪，创意十足，做工细致。我们叫他“未来的设计大师”，引导他以后超这个方向发展。他的自信在那个当下呈现出，同伴的归属，兴趣的爱好，激发了他的内在动力。

2.对门邻居房屋装潢，电转弄出很大的噪音，儿子发脾气，指责对方，甚至想要找居委会。我和他说：“这声音的确让人浑身难受，但每家每户都可能会装潢，我们家也是，只要在白天允许的时间段，这是现实我们只能接受，如果你觉得无法忍受，我们可以去福鑫，我现在就去对门问下今天什么时间结束，这个装潢大概到什么日子结尾。”  孩子刚开始拦着我不让去，估计怕我吃亏，我去了，对门装潢师傅很客气，先表示抱歉，说今天五点多聚会结束，以后也只是小动静，不会有大影响。孩子情绪好了许多。

从这件事，我观察：1孩子遇到事情情绪容易激动，喜欢出口伤人，这和以往我与他之间的互动方式有关系，我脾气急躁，影响了他遇到不顺心的事情爆发情绪。 2孩子遇到矛盾，不知道用恰当方式冷静面对，只会发脾气，骂粗话。

目标：提高孩子处理情绪的方式

方法：在孩子有情绪的时候，妈妈能否接的住，保持自己情绪的稳定，哪怕孩子再发火，砸东西，骂人，都能接纳允许，等孩子冷静下来，再就事论事，讨论刚才的事情可以怎样表达，事情可以怎样处理。发火骂人没有用，不解决问题，还会影响关系。

3.晚上孩子写作业，对我说话不客气，粗话，我让他重新表达，他继续不尊重的语言。

目标：调整孩子遇到不顺心事情，有情绪，说脏话粗话

方法：允许孩子犯错，让他重新表达，如果不配合，可以拒绝与他说话。（重点在于能否带着接纳他情绪，而不是忽视他。可以有眼神和肢体的沟通。）