阿萌萌100天读书笔记Day38
真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。
这些都不是爱：
1.坠入情网≠爱
长期以来，人们对“爱”存在着各种荒谬的认知。最常见的误解，就是把男女恋爱，尤其是把“坠入情网”当成是爱，或者认为它至少是爱的一种表现。
坠入情网，意味着自我界限的某一部分突然崩塌，使我们的“自我”与别人的“自我”合而为一。在某种意义上，坠入情网是情感和心灵的一种退化。真爱的基础不是恋爱，甚至没有恋爱的感觉，也无须以之为基础。
坠入情网并不是自我界限的扩展，而是自我界限部分地暂时性地崩塌。扩展自我界限需要付出足够的努力，坠入情网却无需努力 当最初的激情褪去时，自我界限必然恢复原状，留下的只有失落和幻灭，心灵绝不会因此成长。只有真正的爱，才能让自我界限得到扩展，让心灵得到成长和完善，而且不再恢复原状，这是坠入情网无法实现的结果。
坠入情网，既然不是真正的爱，那么它的本质究竟是什么呢？坠入情网，是人类内在的性需求与外在刺激发生作用时，所产生出的典型的生理和心理反应，其意义在于增加人类的生殖机会，促进物种繁衍和生存。
真正的爱是一种扩展自我的体验，所以，它与自我界限密切相关。对于某种事物长期的爱，使我们生活在了精神贯注的境界里，于是，我们的自我界限便开始延伸，延伸到一定程度后，自我界限就会淡化，而这时我们的心智便获得了成熟。随着爱的进展，自我与世界的区别越来越模糊，最终让我们与世界融为一体。
坠入情网本身并不是爱，但它却是爱的神秘架构中最重要的一环。由于我们提前品尝到了自我界限消失后的滋味——即幻想中神秘的爱的感觉，所以在激情过后，我们仍醉心于那种美好的感觉，这种感觉会成为一个诱因，引发我们去追求真爱。
2.过分依赖≠爱
对爱还有一种最常见的误解，就是将依赖当成了爱。因过分依赖而引起的心理失调，心理学家称之为“消极性依赖人格失调”。所谓消极性依赖，是指患者只在乎别人能为他们做什么，却从不考虑自己能为对方付出多少。依赖性过强的人，总是把失去伴侣的支持当成极其恐怖的事。
真正的爱是自由的选择，真正相爱的人，不一定非要生活在一起，只是选择生活在一起罢了。唯有学会独立，体察彼此真正的需要，才能组建美满的家庭，使婚姻关系更加持久。
3.精神贯注≠爱
不能给心灵带来滋养的精神贯注都不是爱，爱金钱、爱权力、爱宠物、爱园艺都被称为“爱”，如果在这些爱好中，增长了知识、获得了自我界限的拓宽，是爱；否则就不是爱。
真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。父母应该成为值得尊敬的领导者与指挥官，告诉孩子该做什么，不该做什么。要进行理性的判断，而不能仅凭直觉，必须认真思考和周密计划，甚至是做出令人痛苦的决定。
4.自我牺牲≠爱
给予者并未认清爱的真相，往往以“爱”作为幌子，只为满足自己的付出欲，不将对方的心智成熟当回事。
我们必须清楚，我们所做的一切都是出自个人的意愿，核心动机是满足自我的需求；不管为别人做什么事，真正的原因都是为了自己。
爱是实际行动，是真正的付出。真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。想爱、有感觉和口头的爱，都不等于去爱。真正的爱出自自我意愿，只能依靠实际行动来证明。“爱”与“非爱”的区别，正如善与恶的区别一样，有客观的标准。爱是行动，不是空想。
