“我真的好爱他”

“我真的走不出来”

“他也很爱我啊，但是他为什么要那样对我啊”

“我感觉我的生活没有希望，我好想联系他啊”

“.........”

最近朋友晓晓失恋和我诉苦，这段时间她对我说的最多的就是这些。

晓晓今年26，爱上了一个有妇之夫，前段时间两人闹矛盾，脾气暴躁的晓晓一气之下把他们两人的合照公开在朋友圈里，然后正宫知道后两人分手。

我说她是恋爱脑，她却认为：“我这是爱的深沉，因为我很真诚的在对待这份感情。”

我听完这话真是血压飙升，同时也感到疑惑：“为什么她对待这份感情这么不理智？”

晓晓在我心里一直是一位很可爱很优秀的女孩子，最重要的是她在感情方面很拎得清，这点我很欣赏。我第一次和她接触时我觉得她就是一位被爱包围长大的人，我们刚认识的时候她有一位快谈婚论嫁且十分恩爱的男朋友，以至于我们都认为他们俩一定会结婚并有个美满的家庭。所以后来得知他们分手的消息时，我是震惊的，问其原因晓晓只是淡淡的说了句家长没同意。

过了一年后，晓晓和我说她恋爱了，我为她走出失恋阴霾而高兴，她向我介绍了她的新男友，不知道还好，知道吓一跳，恰巧他这个新男友我是认识的，我知道他是有妇之夫，所以我第一时间就告诉晓晓不能和他交往，晓晓知道后也在第一时间选择了分手，然而之后的每一天晓晓都茶不思饭不想的和我诉苦。我一直觉得晓晓被pua了，她也这么觉得，但她控制不住自己的情感，最后还是没忍住和他和好了。好景不长，两人和好两个月之后就发生了开头所说之事。

所以说到这我真的想和大家聊聊这个问题，虽然我自知自己的人生阅历尚浅，还不足以与人话道人生，但是的确是因为见过太多“恋爱脑”而不自知的人，这才让我想在这表达一点点自身的看法，如果以下内容对大家有所帮助，甚好。

首先我们要了解几个问题：

1、何为“恋爱脑”？

2、什么样的人容易“恋爱脑”？

3、“恋爱脑”的人是否会给自己或伴侣带来烦恼或伤害？

4、如何避免成为“恋爱脑”？

问题梳理清楚了，剩下的就是解答和解决。

什么是“恋爱脑”？

简单的说就是爱伴侣甚过爱自己，一恋爱就容易丢失自己，舍弃自己的圈子及生活，所有的注意力都放在伴侣的身上，生活重心全部围绕着伴侣转，满脑子只有情情爱爱，爱情至上。

什么样的人容易“恋爱脑”？

多数人认为只有女孩子才会“恋爱脑”，其实不是，男孩子也会“恋爱脑”，只是相对女性来说男性“恋爱脑”是少一些，但这并不代表没有；这和性别无关，和人有关，简单概括就是：一个自身不够自信且缺爱的讨好型人格就非常容易成为“恋爱脑”。

“恋爱脑”的人是否会给自己或伴侣带来烦恼或伤害？

当然会带来烦恼！“恋爱脑”给自己带来的伤害最直接的就是丢失自我，变成自己讨厌的样子，极端的还会因此放弃性命；而这对于伴侣来说会非常的有压力感和束缚感，到最后双方都身心疲惫。

如何避免成为“恋爱脑”？

回答这个问题之前，我们先聊聊在亲密关系中关于男女之间的差异性。

思维方式上：男性偏理性，女性偏感性；

喜爱程度上：男性减分制，女性加分制；时间越长，女性对伴侣的喜爱和依赖心会越重。

重要占比上：男性感情占比轻，因为男性认为爱情是附加品；女性感情占比重，因为女性认为爱情是必需品，容易将感情放在第一位。

性爱态度上：男性可以做到性与爱分离；女性基本不太可能。

也正是因为男女间存在这些差异性，所以女性容易成为“恋爱脑”的人数才比男性多。虽然随着现在女性地位的提高，经济独立、思想独立的优秀女性越来越多；但是还是不乏有一些依附男性而生存，将爱情奉为第一真理的女性。根据数据统计，将爱情奉为第一真理的人碰上渣男/女的可能性更大。

因此想要摆脱“恋爱脑”，首先就是改变！

第一，改变思维模式！

面对感情，我们要做到理性的思考，并且把它当作生活的附加品，而不是必需品；可能有人会说：“那样的感情不纯粹，是权衡利弊以后的选择。”首先我不否定这个观点，其次，在这我不是要大家不真诚地去对待感情，而是希望大家能够先学会爱自己，我们只有知道如何爱自己才能更好的去爱他人；只有你开始关注自我本身，不依附于他人时，你才能减少被他人伤害的机会。而且说到底，两性关系本身就是一场博弈，你要是刚开始就将自己的软肋展现给对方，那你又怎么能怪对方伤害你呢。

第二，适当改变择偶观

学会给心动设定条件，去选择一位情绪稳定，有分寸有耐心，负责任有主见，遇到问题有沟通和解决能力的人，毕竟拥有一位好的伴侣才能让感情更长久。

现在很多社交媒体上都在大肆捧吹一种观念：“你只要做你自己，爱你的人自然会来爱你。”其实我是不赞同这种说法的，谁会不喜欢美好的人事物呢？如果你整天不修边幅邋里邋遢、脾气暴躁性格怪异、做事不负责任满嘴脏话，还认为这是彰显个性，你觉得什么样的人会来爱你呢？反之，如果你喜欢的人是这个样子的，我劝你也要好好考虑考虑。

第三，学会经营感情

我们人人都希望拥有能够互相迁就、双向奔赴的爱情，可是真当这段感情出现的时候你确定自己能够把握住、经营好吗？感情是需要经营的，恋爱也是需要学习的；感情本身就是一件消耗品，如果我们不懂如何去经营一段感情，一味地随着自己的性子来，三天一小作，五天一大作；今天试探一下TA爱不爱我，明天看看TA有没有出轨，到最后再怎么双向奔赴的感情最终也会无疾而终。

第四，永远学习保持进步

如上条所说，恋爱也是需要学习的。我们可以学习如何去爱，如何经营爱；也可以去通过学习培养一些兴趣爱好，总之让自己保持进步，保持有一颗清醒的头脑才是最重要的。虽说现在是信息化时代，我们摄取知识的渠道也变得广泛，但是我们学习的时间反而变得越来越少，我们宁愿花上一整天刷短视频也不愿意花一小时看看书。在这浮躁的自媒体时代我们的内心也跟着浮躁，更糟糕的是我们正在失去自主独立的思考方式，这样不好，所以希望大家有时间还是静下心来看看书，学会与自己独处后再去看看世界。

最后，希望你：

有能力，爱自己；有余力，爱他人。

保持清醒，享受欢愉。