在世界上除了日本人，最怕麻烦别人的大概就属中国人了。很奇怪的是，当别人麻烦我们的时候，我们却很乐意帮助他们。人与人之间的关系说到底都是早期与妈妈的关系，如果在小时候，我们可以任意给妈妈添麻烦捣乱，妈妈也不会立刻用言语或动作禁止我们的行为，我们的捣乱与添麻烦是被妈妈接纳的、被允许的，渐渐长大后我们会把这份获得的体验投射在与其他人的关系上，我们更加容易向别人开口寻求帮助，不怕麻烦别人。麻烦的背后是一份联结的渴望，是一种能量。如果当我们升起的是怕麻烦别人时，我们这份渴望联结的能量将被强制收回，造成巨大的内耗，跟别人的联结就此切断。这里有个比较颠覆认知的结论：如果你想让别人喜欢你，就请让别人帮你一个忙。你也许会好奇“为什么不是我去帮别人一个忙呢？”这是由我们心理机制造成的，当我去请别人帮忙时，会引发对方对我们的关注，同时满足了对方的价值感与成就感。再进一步，由于我们认知协调一致的需求（动作与认知的一致），既然我帮助了他（动作），那必然是他值得帮助（认知），他是个令人喜欢的人。当然这个“麻烦”需要在对方能力范围内，同时结合“登门槛效应”（先从小事开始）效果更加。会不会产生这个疑问：为什么我去帮助了别人，理论上别人应该更加喜欢我，但结果却没有呢？因为当我们去帮助别人的时候，别人得到的是一种内疚感（我似乎欠着你），这份内疚感会让他产生回避。最好的关系是有来有往，一味的单方面帮助另一个人，最终的结果是把他越推越远。
