今晨薄雨，运河两岸一派朱自清的烟雨江南。五公里罢了（liao），只觉足下生风，肺叶张合如鱼得水，累是累的，却又爽得很。
这便是跑步之趣了，累与爽并存，亦如人生诸多事体，忧喜相生，苦乐参半。
爱上跑步，起先不过是想试试自己的脚力与耐性，后来竟成了习惯。
有人问我何以能坚持这么久，我说不出什么道道来，只是觉得倘若有一件事能使人忘却烦忧，只管向前跑去，便是好的。
然而太多的人将“坚持”二字看得太重，以为非咬紧牙关、汗流浃背不可，殊不知过刚易折，过紧易乏。
常见许多跑者，起步时气势如虹，大有黄河之水一泻千里之气势，但不过数公里便气喘如牛，面色青白。
可能他们是把跑步当作战场了吧？每一寸前进都像是从敌人手中夺回阵地，紧张得很呢。
我以为，跑步是需要些“松”劲儿。不是松懈，而是松弛；不是不用力，而是不勉强。正如手中的沙，握得愈紧，流失得愈快。
跑步之道，与诸般爱好无异。人之所以能长久地爱着一件事儿，多半是从中得了乐趣，而非因着“必须坚持”的信念。
倘若一件事只使人感到痛苦，却又偏要苦苦支撑，这便是自虐了。
爱好不该是枷锁，而该是羽翼。
今人多言“内卷”，事事都要争个高低，连跑步也要比谁更快更远。于是乎，爱好失了本来面目，运动场成了又一处竞技场。
何必？各人有各人的节奏，咱自己的脚，自己的前方呀！
真正的坚持，不是咬牙切齿的死守，而是如溪流般自然而然地向前。它不需要太多的豪言壮语，只需日复一日地去做，做得愉快，做得自在即可。
若有一天觉得倦了，便歇一歇也无妨。强弩之末不能穿鲁缟，勉强而来的坚持，往往很难持久。
每当我沿着运河边奔跑时，便看见岸边的垂柳，青青郁郁，婀娜多姿。
它们生得柔软，风来时便随风摇摆，从不硬扛，风雨过后依然挺立。而那些看似坚硬的树枝，反而容易被大风折断。
跑步何尝不是如此？保持松弛，方能行远。
人生在世，已有许多不得不做的事，若连爱好也要变成一种负担，生活岂不太过辛苦？不如放松些，喜欢便做，不喜欢便歇着。马拉松固然要跑到终点，但沿途的风景，呼吸的节奏，身心的畅快，这些或许比终点线更重要。
雨中的运河泛起圈圈涟漪，我的脚步落在湿润的路径上，发出轻微的声响。我知道自己还会跑下去，不为证明什么，不为什么成绩，只因奔跑时，我是有力量的，是自由的，是愉悦的。
跑步教会我的，不是如何更快更强，而是如何与自已和解，如何在坚持中保持松弛。
清晨运河边有了这篇草稿，与所有时下紧绷的人共勉——坚持自己所爱的，但不必咬牙切齿；追求自己想要的，但不必惶惶终日。
