孙玉芳 坚持原创分享第676天  2020年2月29日  洛阳伊川

第289次咨询约练感悟：人好像都特别喜欢做那些比较简单的事情吧，不用做那么多准备的，比如听课看书参加读书会之类的，而写分享，讲微课相对来说就比较费神，需要投入的更多。有时候我们似乎能够觉察到内心想要做什么事，但是呢就是拖着不去做……也许就是说的夜里千条路，白天走老路吧。所有的时间也都在忙碌着，做着事情，可是自己内心真正想做的事却没有被排上日程。是的自己内心真的想做的事并没有被排上日程。

专注力，如何培养我们的专注力？在咨询中做来访者，可能就是在咨询师的陪伴下，你不得不专注，虽然有时候也很难！哈哈，我想到了啥，此处省略一万字。

给我们想到的所有的要做的事都打上分数，然后说说是什么让我打这个分数，再按照分数的高低给所有的事情排出顺序，从我们最想要做的这个事情开始着手，给它安排出来具体的时间！对，首先把我们最想要做的事情安排出时间。而不是被一些随机的事情，把时间都填满。